大家都知道一代女皇武则天，知道毛主席题词的一代英雄，“”生的伟大，死的光荣”的刘胡兰。他们的故乡就是我的故乡。山西文水县。我有着她们的精神！我也是独一无二的我，我是郝永萍。欢迎大家来山西旅游！学习伟人的故事，了解他们历史。
时间飞快，三周的时间转眼过去，回想起三周前，我的心情与状态和此时此刻正在演讲的我真是天壤之别。我很幸运地来到我们的经营人生学院，很高兴认识所有的老师和同学，我相信正在听课，所有的老师和同学们。都是和我一样的喜悦和振奋!
说起蜕变，我不得不说起三周前的我是自卑懦弱，遇事就紧张，发言紧张开会紧张，照像紧张。一个不与朋友，领导不沟通不往来，把自己囚禁在一个笼子里，一个原始社会中的我。朋友眼里的我就是融不到一起另类。我伤心我没有勇气来面对，错过了本该属于很多发展的机会和空间。影响了我的后半生，阻止了我理想越来越远，我不得不改变，我不得挣脱前半生捆绑的绳索，所以在网上搜索客户紧张的方法，也因此结识了张老师金耀老师及同病相怜的你们。
往事不堪回首，我就不多说了，下面给大家分享一下我进入训练营的改变。
1找到了自己紧张的根源。
这也紧张那也紧张，说白了就是一个怕。我是真的怕，我发现自己不仅仅是怕丢脸那么简单。我是既怕丢脸，又怕别人用异样的眼光看我，怕大家对背后对我指指点点，怕自己的缺陷暴露，怕摊上事。所以我报的态度就是事不关己高高挂起。
2我的认知发生了改变
通过老师课程的学习，我知道了改变认知的重要性，于是我按照老师的步骤开始改变，我对自己所有紧张事情进行了修正，这样训练过一段时间后，我发现自己几乎没有反念了，凡事都能用积极的心态去主动面对了。
3舒适区扩大了
通过这段时间的练习，我当众发言几乎不紧张了。当成为焦点的时候稍稍有点儿紧张，但同时也有兴奋感。别人看不出紧张了，录制视频给文章配音也没有多少负担了，不能说表现有多好，但是成功录制没有问题了。群里发言。在等待的时候，心还是蹦蹦跳的厉害。
能在可控范围了，每次发言大家觉得声音洪亮，很有底气。表情也自然了，自信了，同事聚会。能说祝酒词了，也主动敬酒了。经过训练营的锻炼都成了舒适区，舒适区扩大后我感觉整个人都轻松了没有那么多心里负担，焦虑的症状也缓解了很多，所以觉得阳光也灿烂了生活也美好了。
我的思想也改变了行动也改变了我的工作和生活状态都改变了。
我想训练营的这些改变，只是我改变自我，改变人生的开始，我说过了前半生，不管是好是坏都已经过去了，不去回顾不再纠结，我要做的就是努力经营好我的后半生不再囚禁自己。一定打开自己，让自己绽放，用内核思维看事物的根本，用框架思维确定人生的方向做错正确的选择。最后用大量的行动，实现自己的梦想，从而改变自己的命运，过上自己想要的生活。
我是郝永平，我相信会把以后的每一天都过的阳光灿烂，我相信我的未来定会五彩斑斓。
谢谢老师提供的平台给与的知识和方法。谢谢同学们给与的支持，鼓励和正能量，谢谢你们。
