尊敬的老师和同学们，大家晚上好！我是张捷老师《紧张经营》学员潘丽，我来自河南洛阳，我的职业是个体经营，今年46岁。
前些年因为一件微不足道的一件事影响了我，其实在别人眼里根本不算个事，可是因为我的自卑，不自信，整天像惊工之鸟，不敢听到谁的什么丢了，都会联想到自己，其实跟自己一毛钱关系也没有，啥事都往身上揽，变得懦弱胆小，生活中不敢与人交流，不敢表达自己的想法，不敢参加公开活动，不敢把自己变成交点，害怕别人的目光，害怕脸红，表达语无伦次，大脑一片空白，不知道说什么好，都四十几岁的人了还动不动就脸红，多丢脸，让别人产生误会，尴尬，经常充满了自责，感觉就像一个蜗牛一样整天缩到自己的壳里羞于见人，活的太累了，时常焦虑，烦躁，爱发脾气，觉得就是一个毫无是处的人，在家里对老公和孩子也时常莫名其妙发火。
对自己的情况不敢对家人说，深深的把自己藏起来，那段时间真是觉得扛不住了，身心俱疲，后来偷偷地看了心理医生，医生建议服药治疗，就这样我瞒着家人吃了一段时间的药，治疗抑郁的药，服药期间整天昏昏沉沉就像行尸走肉一般，即便是那样也没有改变见人脸红的毛病，后来就停了药，开始上网寻找各种方法。
在网上有幸结识了李浩老师，就加了老师的微信和他聊我的问题，开始我也是半信半疑，我这是心病，难道听听课就能改变我多年的紧张，当时并没有加入张老师的团队，觉得不现实都是骗人的，后来女儿结婚，我又开始焦虑了，才想起来张老师的紧张经营课程，心想管他呢，不就几百块钱，死马当活马医吧。
听了张老师的第一节课，我震惊了，每一句活都说到我的心里了，后来参加了训练营，在训练营里同学们相互鼓励，相互努力改变，让我认识一个不一样的自己
经过这段时间的训练，自信心增强了，从前的我很自卑，不敢发语音，不敢发视频，通过训练营我发生了天翻地覆的改变，敢当着大家的面大声说话，敢当众表现自己，这些都是我以前不敢做的，现在对生活从满了信心，孩子和老公都说你学的是什么课程，整天乐呵呵的，我很自豪的说，我参加了张解老师的经营人生学院才让我变得开心，每天都心情舒畅，做事也不拖拉了，以前有事都是老公去办，现在也是亲力亲为，浑身有使不完的劲。
最后特别感谢训练营老师们的辛勤付出，还有真心感谢同学们的鼓励，让我们自信勇敢，快乐的陪伴每一天，跟着张老师的步伐和节奏，努力的绽放自己吧，我是潘丽，我爱我自己，我相信我自己，我是最棒的！�4"��p�{S
