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今天你焦虑吗？怎样上台不紧张

今天你焦虑吗？怎样上台不紧张

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 6年前 (2019-01-31) 864 0
日常生活中，每个人都有过焦虑的体验，适度的焦虑会让人集中注意力，有效地解决眼前的问题;一旦陷入过度焦虑，将焦虑和担忧变成生...
怎样上台不紧张我不敢那么做

怎样上台不紧张我不敢那么做

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 6年前 (2019-01-31) 810 0
 临近大四毕业的时候大家都知道其实上半学期基本是没什么事儿的，有的人呢就已经找到工作而且开始工作了，这也是学校鼓励老师...
怎样克服上台讲话紧张 情绪的秘密：越控制，越失控

怎样克服上台讲话紧张 情绪的秘密：越控制，越失控

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 6年前 (2019-01-25) 922 0
当杏仁核神经元被激活，肾上腺分泌出肾上腺素，心率加快，血压升高，肌肉紧张，口干舌燥，血液从四肢流向躯体，手脚冰凉……于是就有...
如何快速提高你的表达能力，怎样克服上台讲话紧张？

如何快速提高你的表达能力，怎样克服上台讲话紧张？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 6年前 (2019-01-25) 825 0
如果有两个选择： 一个人有思想但表达能力差每次沟通都需要半小时以上一个人平平无奇但沟通迅速 get 占用时间不超过5分钟 ...
怎样克服上台讲话紧张？情绪的认识误区及情绪管理

怎样克服上台讲话紧张？情绪的认识误区及情绪管理

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 6年前 (2019-01-25) 882 0
情绪有好坏吗？ 我们通常会认为那些给我们带来愉悦感受的情绪，比如喜悦、轻松、兴奋、温暖、亲近等是好情绪，而那些给我们带来...
怎样克服上台讲话紧张

怎样克服上台讲话紧张

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 6年前 (2019-01-24) 910 0
你心情不好会怎样？找个地方大喊大叫，玩个极限运动刺激神经，还是用酒精麻醉自己？每个人都有心情不好的时候，那种挥之不去的“灰...
11条心理学建议，怎样克服上台讲话紧张 助你有效减少焦虑

11条心理学建议，怎样克服上台讲话紧张 助你有效减少焦虑

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 6年前 (2019-01-24) 897 0
焦虑本身是正常现象， 因为每个人都会有焦虑， 我们要如何看待自身的焦虑？ 焦虑和焦虑症又有何不同？ 今天这篇文章， ...
怎样克服上台讲话紧张？无法自控，何以掌控职场？

怎样克服上台讲话紧张？无法自控，何以掌控职场？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 6年前 (2019-01-24) 798 0
相信很多人都曾或正在面临一个困扰，那就是为什么会难以自控？ 比如，明知道不该发火时却忍不住；想按时完成任务却一再拖延；明...
如何上台讲话不紧张？面对压力，是放松还是管理？

如何上台讲话不紧张？面对压力，是放松还是管理？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 6年前 (2019-01-24) 864 0
在经历了忙碌又充满压力的一年之后，我发现最近自己的身体和精神都非常疲惫，迫切地需要放松。 最后的假期让我感觉会是一个完美...
如何上台讲话不紧张 如何克服我上台的恐慌症？

如何上台讲话不紧张 如何克服我上台的恐慌症？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 6年前 (2019-01-23) 920 0
婉露老师你好，我是一个很单纯没有谈过恋爱的女孩子。 大学四年也有几个男孩子追过我，有一两个还是我喜欢的，可是每次男孩子约...

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