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如何上台讲话不紧张？如何使压力变成你的朋友？

如何上台讲话不紧张？如何使压力变成你的朋友？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 6年前 (2019-01-23) 976 0
1.改变对压力的看法，人体对于压力的反应机制也会因此改变 还记得每一次紧张的时候，呼吸急促、心跳加快的感觉吗？ 当所有人...
如何上台讲话不紧张 如何提高自己当众讲话水平

如何上台讲话不紧张 如何提高自己当众讲话水平

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 6年前 (2019-01-23) 1,047 0
每个人当众讲话的时候都会紧张，心跳加速，手足无措，四肢冰冷，头冒虚汗，张口结舌，语无伦次，甚至头脑一片空白，无法继续讲话。...
考前焦虑：10个技巧调整心态 如何上台讲话不紧张

考前焦虑：10个技巧调整心态 如何上台讲话不紧张

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 6年前 (2019-01-23) 1,155 0
考前焦虑是一种很常见的心理，有没有一些心理技巧可以调整这种心态呢？   一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，而...
如何上台讲话不紧张，我们为什么会自卑？

如何上台讲话不紧张，我们为什么会自卑？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 6年前 (2019-01-23) 1,111 0
有三个小孩，都是第一次被妈妈带到动物园。当他们站在狮子笼跟前时，第一个孩子躲在他妈妈的裙子后面，说：“我想回家。”第二个孩子...
如何上台讲话不紧张，如何摆脱焦虑情绪？

如何上台讲话不紧张，如何摆脱焦虑情绪？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 6年前 (2019-01-21) 874 0
案例：我是一名澳门的留学生，独自在外上学已经两年了。第一年的时候一切都还好，我也自认是一个乐观的女孩，除了一些人之常情的小焦...
面对压力时，如何上台讲话不紧张，我们为何这样应对？

面对压力时，如何上台讲话不紧张，我们为何这样应对？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 6年前 (2019-01-21) 807 0
If you are not brave enough,no one will back you up. 你不勇敢，没人替你坚强 心理防御机制，是指个体面临挫折或冲突的紧...
如何上台讲话不紧张，在不熟的人面前如何避免尴尬？

如何上台讲话不紧张，在不熟的人面前如何避免尴尬？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 6年前 (2019-01-21) 812 0
网友：在熟悉的朋友面前是一个很奔放很活泼的人，可是在陌生人面前就不敢看他的眼睛，说话也吞吞吐吐的，挺紧张，还有些自卑！ ...
知乎最高赞：当众讲话紧张怎么办？

知乎最高赞：当众讲话紧张怎么办？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 6年前 (2019-01-18) 861 0
知乎上有个热门问题——“如何看待这种当下越来越普遍的「沉默」人格？”，题主的问题中，透露出了很多人的苦恼，一种可以称之为“被动...
90%的人会跳2个思考陷阱 当众讲话紧张怎么办 ？如何成为一个能深度思考的人？

90%的人会跳2个思考陷阱 当众讲话紧张怎么办 ？如何成为一个能深度思考的人？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 6年前 (2019-01-18) 885 0
如何成为一个主动思考的人？ 如何成为一个独立思考的人？ 如何成为一个能深度思考的人？ 类似“如何成为一个思考者”这类的...
当众讲话紧张怎么办？你不是能力差，你是自尊心太强

当众讲话紧张怎么办？你不是能力差，你是自尊心太强

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 6年前 (2019-01-18) 747 0
-01- 放不下面子，干不好地推 我记忆里有一个姓赵的家伙，特别没皮没脸，以至于到了刀枪不入的地步。要不是去捏一捏，我真怀疑他...

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