上台演讲紧张怎么办_当众讲话如何不紧张_怎样_演讲恐惧症方法和小技巧 - 张捷老师紧张经营 - 张捷老师紧张经营

滚蛋吧，当众讲话紧张怎么办！

滚蛋吧，当众讲话紧张怎么办！

婉露老师当众讲话紧张 5年前 (2019-01-18) 650 0

焦虑，担忧，恐惧（如果不细分的话，我们暂且把它们看作是一种情绪），这些情绪在我们日常生活中是再常见不过的情绪。我们可能每天...

当众讲话紧张怎么办

当众讲话紧张怎么办？我应该如何有效的缓解焦虑？

当众讲话紧张怎么办？我应该如何有效的缓解焦虑？

婉露老师当众讲话紧张 5年前 (2019-01-18) 822 0

焦虑的体验，你一定有感受。公司每个周一都要开周会，这个情况导致我整个周日，都有一种事情没做完的感觉。身体也是有一种莫名...

当众讲话紧张怎么办

当众讲话紧张怎么办？为什么我们越来越紧张

当众讲话紧张怎么办？为什么我们越来越紧张

婉露老师当众讲话紧张 5年前 (2019-01-18) 718 0

如果你正在遭受情绪困扰，那这篇文章非常适合你这几天，我收到了很多粉丝的来信： “最近经常发脾气。而且总是觉得别人在议...

当众讲话紧张怎么办

当众讲话紧张怎么办？为什么你越学心理学，问题却越严重

当众讲话紧张怎么办？为什么你越学心理学，问题却越严重

婉露老师当众讲话紧张 5年前 (2019-01-18) 678 0

Ⅰ、契诃夫有一篇非常知名的小说叫做《小公务员之死》。大意是说有个小公务员在剧院看戏的时候，不小心朝一个将军打了一个...

当众讲话紧张怎么办

当众讲话紧张怎么办？你不是能力差，你是自尊心太强

当众讲话紧张怎么办？你不是能力差，你是自尊心太强

婉露老师当众讲话紧张 5年前 (2019-01-18) 703 0

-01- 放不下面子，干不好地推我记忆里有一个姓赵的家伙，特别没皮没脸，以至于到了刀枪不入的地步。要不是去捏一捏，我真怀...

当众讲话紧张怎么办

彻底改善上台紧张的五个方法

彻底改善上台紧张的五个方法

婉露老师当众讲话紧张 5年前 (2019-01-17) 765 0

从自我同情（self-compassion）开始 1. 什么是自我同情（self-compassion）自我同情这个概念由美国心理学家Kristin Neff提...

上台紧张说话慢不会被录取？

上台紧张说话慢不会被录取？

婉露老师当众讲话紧张 5年前 (2019-01-17) 810 0

有些人在为下一场工作面试而神经紧绷，焦灼不已。对此，研究人员提出了几条建议。不要担心你会有多难为情，更不要紧张兮兮，你需要...

上台紧张不被人理解是种怎样的情绪体验？

上台紧张不被人理解是种怎样的情绪体验？

婉露老师当众讲话紧张 5年前 (2019-01-17) 678 0

海蒂·格兰特·霍尔沃森在她的新书《没人了解你，该怎么办？》中告诉读者一则有关她的朋友蒂姆的故事。蒂姆就任经理的新职位的时候，...

上台紧张几乎所有的不自信，都源于这一个小问题

上台紧张几乎所有的不自信，都源于这一个小问题

婉露老师当众讲话紧张 5年前 (2019-01-17) 698 0

你有过这样的体验吗？别人询问意见时，喜欢说“随便，都可以，你定吧”在遇到挫折时，会产生强烈的自责内心敏感，不自信，看不到...

一个让人欲罢不能的上台紧张思维方式

一个让人欲罢不能的上台紧张思维方式

婉露老师当众讲话紧张 5年前 (2019-01-17) 743 0

>>>01<<< 知乎上有个爆火的问题：哪些思维方式是你刻意训练过的？我毫不犹豫的回答：像心理学家一样思考...

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