紧张不是某个人的专属，而是这个社会的普通问题。据不完全统计，现在社会人的痛苦有45%是来自害怕被关注，因为这样就让自己感到不安。即使是演员，歌手，经常上台的人。除去自己的工作职能，让他们当众讲话或者发言的时候，都避免不了心慌，严重的甚至会出现身体抖动，声音颤抖。思维缓慢等。所以，克服紧张手抖是很多人都会存在的问题。

紧张是心理素质太差的表现，只有经历一个内心强大起来的过程，让自己的心理素质得到及时的调节，这样才可以彻底的克服紧张，以及克服紧张带来的一切问题。

紧张的表现是有很多，但是本质上都是一样的。只要是紧张导致的各种表现，最终就可以彻底的得到解决。解决的方法就需要把关注点，从想要方法转移到自己的让自己的内心得到成长起来。

很多人在出现紧张手抖的情况，第一时间想到的就是吃药。殊不知这种问题只是自己内心的负面情绪给自己的困扰，不想办法让自己的内心变得强大起来，吃药多年都是解决不了的。这些道理在老师这里咨询过的人，都已经解释过了。

如何克服紧张，就需要在上台刚开始之前，让自己的内心变得自信起来，时刻充满正能量，这样就可以彻底的让自己不在出现紧张，自然就没有了紧张手抖的表现。

很多人使用了各种方法都没有彻底的解决，就是因为自己在使用方法的时候，没有去思考这种问题是如何彻底解决的。开会紧张怎么办，克服开会紧张需要注意哪些问题，想要彻底的克服紧张问题，就需要从根源，让自己的内心得到成长。

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