我是在农村长大的孩子，父母都是农民，所以父母很少和我沟通，导致我从小语言很少，自卑，胆怯。记着小时候家里来客人了，妈妈让我给他们打招呼，我本人很不愿意，因为我一打招呼，就脸红，心跳，上学的时候，害怕老师叫起来回答问题，导致我越害怕越自卑。后来我工作了，这个问题一直伴随着我。

我记得我刚找到一份工作是在投资公司做出纳，那时我的工作是出纳皆管理合同，有次领导让我做一次签合同的流程以及利息报告演说，当时我并没有退缩，一口答应了下来，后来我上台讲了不到5分钟的话就结束了，但好多台下的人说听不懂，让我重新讲一次，这次我退缩了，因为我紧张的连话都说不出来了，嘴巴发颤，手抖。领导见状最后就没让我上台演讲。从那之后我就辞去了那份工作，到我结婚，一直在家带孩子，所以这个问题就在我的心中淡化了，直到我去年年底复出工作，因为一次领导带着我去跟客户吃饭，事说完了，临走的时候，大家互相敬酒，而这时老板让我给对方的老总敬一杯酒，他说完这句话，我就开始紧张，心跳加快，满脸通红，我虽然大大方方的站起来了，手不自由自主的在抖，我给酒杯填了点酒，就拿起酒杯敬对方老总，可是我不知道怎么说敬酒词啊，依稀记得说了句合作愉快，当我坐下来的时候，我的小心脏快要蹦出来了，全身的不自在，我当时就想找个地缝钻进去。对方老板看出了我的紧张，他说没事，你随意。我知道他这句话是在鼓励我，之后我老板说小高从来不喝酒，其实我们老板特别好，他一直在鼓励我，他已经看出我特别的自卑，连句吃饭这样随意的话到我嘴里我都似乎变的很小心，生怕说错一个字。就在那一次我就要下定决心，要改变自己。就因为两个老板的鼓励，所以从那天开始我在网上找关于紧张这方面的信息，之后就遇见张捷老师了，我刚开始是因为试试的心态就报了训练营这个班，当我学完训练营课程时，训练营还没有开始训练呢，而这个时候因为疫情，我没办法出去，所以在咨询完寒玉老师之后，我索性报了张捷老师弟子团课程，继续学习，当我看到老师系统的课程之后，我觉得我做对了。我相信张捷老师可以给我未来的生活添一道美丽色彩。而我在这色彩鲜艳的蓝图当中尽情的绽放自己。

我不知道训练营是以什么样的方式和我见面，但是我知道我非常期待它的到来，在训练营的前一天晚上，我特别的兴奋，我不知道我为何会有这么大的力量让我几乎彻夜无眠，这将是怎样的改变，我特别期待，接下来我跟着老师的安排，听话，照做，执行起来，我知道改变一定是痛苦的，若不改变，我将永远会痛不欲生。所以我下定决心要改变，我要改变这种现状，所以我从此走上了改变之路，在训练营里我清空了30多年的负情绪，全身都轻松了。后来和领导的一次聊天当中，领导说我自信了很多，现在敢看着他的眼睛说话了。是的，通过训练营我改变了很多，在职场当中，我学会了开口，虽然我说话抓不住重点，但这不重要，重要的是我敢说了，我敢在发表自己的想法了，在生活当中我学会了拒绝，我可以按照自己内心的想法来做了，在学习当中，我学会了总结，反思。

训练营马上就要结束了，结束也是一种新的开始，接下来我要继续和张捷老师学习，继续改变。

《紧张经营》　报名学习之后的学习步骤：

　　第一步：办理入学

　　第二步：完成课前辅导学习

　　第三步：开始学习八节语音+文字课件，记录笔记，完成作业，思考自己

　　第四步：运用课程讲解的系统方法，在现实生活中逐步开始实践

　　第五步：参加训练营，完成引导式锻炼的过程，做到真正的华丽蜕变

　　学习的真谛不是为了加法，而是减法，

　　提升的目的不是为了得到，而是放下!

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记得通知梦茹老师

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