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克服当众讲话紧张的方法

克服当众讲话紧张的方法

小颖老师 小颖老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-03-11) 839 0
一、降低内在欲望，不过分在意自己的表现人与人交往的过程中都会有一种内在的欲望，希望给对方留下好印象，而想把自己的缺点隐藏起...
怎样才能让自己不紧张？

怎样才能让自己不紧张？

小颖老师 小颖老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-03-11) 802 0
每次面对我们比较在意的事的时候，难免都会有一些紧张的情绪。这个是没有办法避免的，毕竟这种对于未知的恐惧是与生俱来的，是我...
如何才能让自己放松，不紧张

如何才能让自己放松，不紧张

小颖老师 小颖老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-03-11) 716 0
心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧...
怎样使自己说话时不紧张

怎样使自己说话时不紧张

小颖老师 小颖老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-03-11) 686 0
可能你的根本问题不在于你的内向、没主见上，而是出在你比较缺乏自信上(猜的，错了不许打脸)。平时经常试着给自己一些信心，夸夸...
提高心理素质缓解紧张情绪

提高心理素质缓解紧张情绪

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-03-11) 784 0
提高心理素质的方法：1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。 2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须...
怎样让自己在演讲时不紧张

怎样让自己在演讲时不紧张

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-03-11) 658 0
一、降低内在欲望，不过分在意自己的表现．人们地与人交往的过程中都会有一种内在的欲望，希望给对方留下好印象，而想把自己的缺点隐藏...
大型活动上如何控制紧张情绪

大型活动上如何控制紧张情绪

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-03-11) 738 0
心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并...
克服紧张必备的心里准备工作

克服紧张必备的心里准备工作

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-03-11) 753 0
一、你所需要具备的心态： 1.要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的...
当众讲话紧张怎么办？

当众讲话紧张怎么办？

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-03-11) 743 0
有研究发现，怕当众讲话的人比“怕死”的人还多。演讲时为何会焦虑，美国心理学大师艾尔伯特·埃利斯早有答案。他认为，任何焦虑都可分为3...
如何看待生活中的紧张问题

如何看待生活中的紧张问题

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 5年前 (2019-03-11) 798 0
我一直都羡慕那些在大庭广众之下侃侃而谈的人，我也羡慕那些无论何时都能应对自如的人，他们是怎么消除自己的紧张情绪的呢？难道他们...

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