热搜词
  • 微信订阅号
    微信扫一扫
    微信
  • 搜索
提高心理素质缓解紧张情绪

提高心理素质缓解紧张情绪

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-11) 891 0
提高心理素质的方法：1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。 2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须...
怎样让自己在演讲时不紧张

怎样让自己在演讲时不紧张

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-11) 737 0
一、降低内在欲望，不过分在意自己的表现．人们地与人交往的过程中都会有一种内在的欲望，希望给对方留下好印象，而想把自己的缺点隐藏...
大型活动上如何控制紧张情绪

大型活动上如何控制紧张情绪

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-11) 838 0
心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并...
克服紧张必备的心里准备工作

克服紧张必备的心里准备工作

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-11) 880 0
一、你所需要具备的心态： 1.要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的...
当众讲话紧张怎么办？

当众讲话紧张怎么办？

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-11) 839 0
有研究发现，怕当众讲话的人比“怕死”的人还多。演讲时为何会焦虑，美国心理学大师艾尔伯特·埃利斯早有答案。他认为，任何焦虑都可分为3...
如何看待生活中的紧张问题

如何看待生活中的紧张问题

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-11) 928 0
我一直都羡慕那些在大庭广众之下侃侃而谈的人，我也羡慕那些无论何时都能应对自如的人，他们是怎么消除自己的紧张情绪的呢？难道他们...
如何让自己不那么紧张

如何让自己不那么紧张

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-11) 1,019 0
在面对很多人目光的时候，我们是否感觉不舒服，很不自在？在进入一个陌生环境凶险未卜时,我们会不会心跳加快,有的朋友甚至会出很多汗....
台上讲话紧张，提前做好缓解工作

台上讲话紧张，提前做好缓解工作

小雅老师 小雅老师 怎么克服紧张心理 6年前 (2019-03-11) 828 0
方法/步骤 放松。首先要让自己放松下来，你可以深吸几口气，然后慢慢吐气。不要给自己太大的压力，把讲话当做是和朋友聊天。多...

热门标签

随机文章