演讲能力，平日需要多准备、练习，不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用来加强自己，使自己能够迎头赶上!
面对演讲，多数人是唯恐避之不及，但作为一个职场人，演讲已经成为卓越职场人的一项核心技能，无论你是企业负责人、高层管理、团队负责人还是普通职员，会演讲，机会多十倍以上！人人都明白演讲的重要性，每次演讲的时候却总会非常紧张，甚至让人望而却步。
作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪.比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动.这时，你就应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境.
万一忘词了怎么办？这是需要提前考虑的问题，把关键信息、数据、大纲随身携带。我们看马云演讲时，经常手握卷纸，一方面让手势更为协调，另一方面在需要的时候可以看一眼。
永远不要打没有准备的战！演讲是一门实战性非常强的技能，需要我们经常反复地去刻意练习，如果你很长时间没有练习，即使你是演讲高手，你也会一上台就很紧张。
