紧张是一种心理状态，脸红则是紧张的一种表现方式，经常紧张会引起很多方面的障碍，比如社交方面，这样会对工作和学习有负面的影响，有些人性格天生内向就会经常在公共场合害羞，不敢说话，还会脸红，说话结结巴巴的，一听就觉得很紧张，紧张的时候深呼吸一口气，可以在心理对自己说不要紧张，这样可以缓解，还要经常去跟人说话，多与身边的人做朋友，不要自己给自己压力，做运动能让人变得乐观，变得有自信。
很多人在出现脸红的时候，都以为自己是性格内向导致的。从而到处看书，到处找心理医生，甚至看了别人卖药的就到处吃药。吃完药不见好，就对这件事情失去了信心。就好比自己被渣男玩了，就不相信所有的男人一样。其实，这是你自己对于脸红的事情缺乏基本的认知导致的。
脸红，你需要知道是什么原因造成的。想知道是什么原因导致的，你就首先需要了解在什么场合会出现脸红，遇到什么人会出现脸红。
如果是见了好看的异性会感到脸红，这是你还没有得到别人的一种猎奇心理，总感觉自己会失去。其实，你都没有获得过，怎么可能会担心失去。这是你的内心不够强大导致的害怕心理。
如果是不熟悉的人面前出现脸红，这就是自己的紧张导致的。如果是除了家人以外，见了任何人都脸红，这是你自己心里素质太差的表现，其实还是紧张在作怪。所以，只有知道了如何克服紧张，如何提升自己的心理素质，才可以从内心去适应这种脸红的出现。那有的人自然来咨询就想知道怎么解决，可以记得加我微信：2784980171，克服紧张脸红的专业人士在线答疑。那有的人就说了，我的问题都已经了解了，你觉得我需要去做什么来克服紧张脸红吗?我的建议是，如果你觉得这种问题对你的生活和人际交往有影响，还是需要及时的去克服。怎么克服，在微信里面会给大家进行一一解答。如果你觉得这种问题对你的生活无所谓，反正别人看到了，我就是天生这样的，也改变不了，那就不需要通过学习来解决，这样也是可以的，毕竟不脸红的永远都只是少数人。
那既然很多人都说自己只是因为性格内向才会出现脸红，那就告诉你几条性格内向的人的消除脸红的方法。如果你觉得对你有效果，那就恭喜你了。
性格内向如何解决紧张脸红
1、注重培养自信， 说话出现紧张脸红的时候，要进行重新提升自信的训练。通常情况下，容易脸红的人都是因为缺乏自信，具有自卑感。所以在这个时候一定要加强自信心的培养，克服自卑感，从此就可以避免这样的情况发生。
2、正确的看待自己，说话就脸红要认真对待，不是坏人就容易脸红，和自己的性格和人品无关，这个只是自己的心理素质太差的表现。不要太在意自己的脸红的事实。在改变对自己的不好的评价的时候，还要将注意力换到自己感兴趣的事情上，先做一件自己特别擅长的事情，如果这件事做成功了，就会增加自己的自信心了。
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