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如何上台不紧张

如何上台不紧张

休一老师 休一老师 怎么克服紧张心理 3年前 (2021-01-11) 540 0
如何上台不紧张，紧张手抖怎么办，简单来讲就是自己长期的不自信导致的上台发言产生了负面情绪的困扰。如果有方法让自己变得自信起...
如何克服紧张手抖的问题

如何克服紧张手抖的问题

休一老师 休一老师 怎么克服紧张心理 3年前 (2021-01-08) 598 0
在遇到人多或者需要自己发言的时候，自己的内心就容易受到负面情绪的困扰。这种因为被人关注导致的紧张感是很多人都会出现的问题。...
紧张脸红的解决方案是什么呢？

紧张脸红的解决方案是什么呢？

休一老师 休一老师 如何发言不紧张 3年前 (2020-12-31) 730 0
在遇到需要自己发言的时候，感觉自己浑身不自在，心跳加速。有时候还会出现脸红出汗和手抖的情况出现。这就是自己的紧张感的一种表...
紧张脸红要怎么克服的呢？

紧张脸红要怎么克服的呢？

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 3年前 (2020-12-28) 554 0
在克服紧张的过程中，很多人都会着急想通过几个方法就让自己得到改变。最后在找方法的过程中，让自己错过了克服紧张的最近时机。其...
紧张手抖的问题该怎么克服

紧张手抖的问题该怎么克服

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 3年前 (2020-12-18) 589 0
紧张的时候，每个人的表现都是不一样的。在不同的场合和不同的环境，自己的表现也是不一样的。有的人会出现紧张手抖，有的时候也会...
如何克服紧张手抖的这种问题

如何克服紧张手抖的这种问题

休一老师 休一老师 开会发言紧张 3年前 (2020-12-15) 613 0
怎么克服紧张手抖，这个时候需要先从内心让自己得到一个成长的过程。因为只有内心变得和之前不一样了，紧张感就会自然而然的消失，...
到底该怎么克服紧张手抖的问题呢？

到底该怎么克服紧张手抖的问题呢？

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 3年前 (2020-12-10) 596 0
紧张的时候都会想着去调整心态，都会选择给自己鼓励。但是结果就是自己控制不住自己的心跳，发言的时候就是会感到紧张。不同的场合...
紧张手抖的解决方法是什么呢？

紧张手抖的解决方法是什么呢？

休一老师 休一老师 如何发言不紧张 3年前 (2020-12-03) 557 0
紧张的时候，自己是很难控制和及时的稳定自己的情绪的。因为紧张带来的不仅仅是情绪的变化，更是思维混乱，言语不顺的困扰。不同的...
怎么克服紧张脸红的问题是需要用到这些方法的

怎么克服紧张脸红的问题是需要用到这些方法的

休一老师 休一老师 如何发言不紧张 3年前 (2020-12-02) 689 0
在遇到自己不熟悉或者感到非常陌生的场合，就会很自然的让自己出现紧张脸红的表现，严重的时候就想躲避这种人多或者需要自己发言的...
紧张脸红的解决方法有哪些呢？

紧张脸红的解决方法有哪些呢？

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 3年前 (2020-12-01) 666 0
在遇到自己需要发言的时候，很多人都会出现很多的紧张表现。不同的场合表现出来的紧张感也是不一样的。紧张手抖，紧张脸红也是出现...

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