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如何解决当众讲话紧张的三个小技巧

如何解决当众讲话紧张的三个小技巧 如何解决当众讲话紧张的三个小技巧

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2021-04-02) 888 0
人都有一种等待心理，每次会议发言的时候，总希望别人先说。其实这样只会让你越来越紧张。要想不紧张，最好的方法是第一个发言。为...
当紧张出现时，我们该如何克服紧张问题？

当紧张出现时，我们该如何克服紧张问题？

小雅老师 小雅老师 如何发言不紧张, 当众讲话紧张 4年前 (2021-04-02) 730 0
紧张很多人都会有，开会，汇报，酒局，社交，与人沟通等等时候，如果说紧张问题出现是对你影响很大，影响了你的升职，影响了你的工作，...
会议上发言就紧张脸红怎么办？

会议上发言就紧张脸红怎么办？ 会议上发言就紧张脸红怎么办？

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2021-04-01) 1,147 0
很多时候，当在公共场合发言时，很多人都有不同程度的紧张感。即使是有经验的人也难免有点紧张，发言时，你应该告诉自己紧张是正常的...
演讲紧张声音发抖的小技巧

演讲紧张声音发抖的小技巧 演讲紧张声音发抖的小技巧

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2021-03-31) 877 0
演讲紧张声音发抖的解决办法一、不要对自己要求过高　　过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一...
如何克服发言紧张

如何克服发言紧张 如何克服发言紧张

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2021-03-30) 781 0
梦茹老师：专业6年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯...
如何克服职场焦虑情绪小技巧

如何克服职场焦虑情绪小技巧 如何克服职场焦虑情绪小技巧

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2021-03-23) 695 0
如何克服焦虑情绪　　深呼吸。控制呼吸可以减少焦虑。比如说，深吸一口气，在慢慢呼出，可以获得瞬间的放松。　　融入到集体之中。多...
如何克服说话恐惧心理

如何克服说话恐惧心理 如何克服说话恐惧心理

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2021-03-22) 921 0
有很多人再要说话的场合面红耳赤，胆战心惊一句话也说不出来，我们戏称这个是“说话恐惧综合症”。其实这是一个属于心理学范畴的问题，...
改变并不难 像他一样重在参与即可

改变并不难 像他一样重在参与即可 改变并不难 像他一样重在参与即可

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张 4年前 (2021-03-19) 823 0
我是张捷老师《紧张经营》学员，我叫王刚，今年35岁，来自河北廊坊，就职于一家保险公司。 说到绽放，就不得不提起从前的我。过...
如何克服当众讲话紧张

如何克服当众讲话紧张 如何克服当众讲话紧张

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2021-03-17) 648 0
造成当众讲话紧张感的原因1.社会角色所带来的压力在社会上，每个人都扮演着一定的社会角色。人们对每个社会角色有着一定的期待，承担...
怎么克服演讲紧张心理

怎么克服演讲紧张心理 怎么克服演讲紧张心理

梦茹老师 梦茹老师 如何发言不紧张, 如何缓解紧张焦虑 4年前 (2021-03-16) 842 0
演讲是每个人都必须掌握的技能，但是你会发现，不管你经历过多少场，你都会有紧张的成分，因为紧张，有很多人就会排斥演讲，殊不知...

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