休一老师 | 紧张经营 - 张捷老师紧张经营

　　我该怎么办啊?接下来该怎么办?我如果紧张了我该怎么办?人在面临需要上台发言或者是当众讲话的时候，内心总少不了这样的几个问题。...

如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-20) 762 0

　　我的脸怎么这么红啊?我怎么一遇到人多的场合，脸红就特别的明显。那我在发言的时候或者开会的时候，尤其是遇到领导的时候，脸会特...

如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-20) 866 0

　　很能理解题主的心情，在我刚上大学时，由于专业原因，经常遇到需要上台做报告，汇报文献，做分享这样当众展示的事情。最开始的时候...

如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-19) 826 0

　　人总是在学会长大，即使遇到了自己解决不了的问题也不用怕。随着年龄的成长，我们会遇到各种各样的问题。我想要有一颗强大的心灵，...

如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-19) 758 0

　　　　面红耳赤，是我们在面对台下的人群很常见的表现，我们在紧张的时候很容易脸红，耳朵红，“脸都红到耳根”了，也是形容我们紧...

如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-18) 852 0

　　很多人都有遇到过这种问题，在大家的注视之下展示自己的时候，感到十分紧张，气氛很安静，有甚者感到浑身抖动、心率加快、大脑一片...

如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-18) 849 0

　　紧张其实就是怯场，首先，紧张是不可避免的，即便，经常演出的大师级人物，在上台时一样会紧张。适度的紧张感，会非常有利于你的即...

如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-17) 982 0

　　谁上台都有紧张心理，紧张不一定都是坏事，适当的紧张可以促使你高度集中注意力，让你的表演更认真，不过紧张太过于强烈就会影响你...

如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-17) 808 0

　　上台紧张，不是陌生人或者新人的个例，这是对自己的思维和心理素质的综合考量。不自信的人自然是一直会受到紧张的困扰。而那些不紧...

如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-13) 863 0

　　小时候，遇到人多的场合，或者学校有大型活动的时候，总是需要学生上台表演节目，有的小朋友就积极上去表演，有的小朋友就上台唱歌...

如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-13) 918 0