休一老师 | 紧张经营 - 张捷老师紧张经营

　　很多人上台讲话都会比较紧张，导致说的话与自己想的不一致，导致演讲失败!那么如何克服紧张，克服紧张的小技巧有哪些呢?下面让我们...

如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-12) 751 0

　　在上台演讲，估计是每一个人一生中都要经历的事情，但是许多许多的人都会很害怕上台演讲，因为非常的紧张怕讲错，所以不敢开口大声...

如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-12) 788 0

　　相信很多小伙伴们都经历过上台发言的紧张吧，那么该怎么做来克服演讲前的紧张呢?下面就是休一给大家带来的一些关于如何克服上台发...

如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-11) 688 0

　　谁上台都有紧张心理，紧张未必是件坏事，他促使你高度集中注意力，让你的表演更认真，不过紧张过头确实不利于表演，上台紧张到底该...

如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-11) 855 0

　　你应该过这样的经历，不论是演出还是演讲，每次上台前内心都会发生不受控制的情绪手不听使唤地发抖，全身冒汗，内心尖叫：妈呀完了...

如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-10) 828 0

　　我们在职场中工作，经常会上台进行汇报，大部分人紧张后就会语无伦次，严重的还会双手发抖。本来是一次在同事及领导面前展现自己的...

如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-10) 728 0

　　听起来你的内心很容易预期焦虑，在要去做一件事情时，内心会有强烈的冲突，很容易受自己负面的心理暗示。当你的内心陷入冲突和焦虑...

如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-09) 719 0

　　总是焦虑怎么办?估计这也是困扰了很多人的问题，焦虑的情绪是跟生活中遇到的事情是息息相关的，但是内在的主要原因还是自己的内心...

如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-09) 708 0

不知你是否有这样的经历，站在讲台上语无伦次，或者准备好的内容，到了要说的时候大脑一片空白，手脚发软口干舌燥，看着大家玩...

如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-06) 1,389 0

　　容易脸红的人都是自己的内心不够强大导致的心理素质太差的表现。有遇到什么事情表现的太好的时候，就容易兴奋或者激动导致的紧张。...

如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-03-06) 778 0