自信的基础来自我们对世事的洞察与了解，更来自我们在生活中的坚持和磨练。阿德勒曾说过，每个人都可能自卑，而自信是伴随我们自卑情绪的克服一步步成长起来的。这说明了，一个人的自信是训练出来的，下面这四个方法来告诉你如何建立自信。

第一：给自己设置前进的目标，练习做成一件事的能力

自信一定来自我们做事的掌控感，一个人如果在人生做事的过程中，从未有过成功的经验和喜悦，很难让她变得更有自信。

心理学上有一个习得性无助，意思是一个人失败多了，就会变得越发的恐惧与失败，他会陷入到一种失败的循环中。

而最可靠的成功方式其实就是通过设置成长阶段性目标，并坚持努力把这个目标实现，我们就能增强挑战事物的能力。

人生说白了，都是一场旷日持久战，而最开始的胜负对我们影响也甚大，如果我们想要自信，就需要通过目标的设定， 不断增强自我应对复杂事物的能力，我们的自信就能一点一滴建立起来。

第二：勇敢面对能力，不要逃避

其实自信的人，往往有一个过人之处，那就是不畏惧，不害怕。每个人在成长的路上，都会遇到很多问题与挫折。

当我们能勇敢地去面对时，并积极想办法去思考如何解决问题的时候，你的内心世界会在一次次的磨练中变得越发强大。

人生的路很漫长，没有谁不会遇到困难，困难是我们成长的助推器，如果我们了解了困难的本质，那么我们就能拥抱困难，并在困难中发现成长的惊喜与礼物。
第三：永远满怀希望，和时间做朋友

自信的人大都是性格较为乐观的人，在成长的路上，希望是我们最需要储备的东西。无论生活对你做什么，都不要对生活失去信心与勇气，而是相信最美的正在路上。

第四：懂得主动付出，用努力成就自己

自信的人一定会懂得主动付出，对于他们来说，深知人世间是一场最美好的体验。他们的付出来自对知识的渴望与追求，更来自内心的成长欲望。

当我们付出的时候，我们成长也指日可待。有一个哲人说过，越努力越幸运。付出就是我们收获幸运的通行证。

当你足够付出的时候，无论是你的成长速度还是成长动力都会重塑我们自己的世界观和价值观。自信的人知道那些所有有所成就的人，都来源背后超长的努力。

没有谁的成功与成绩不是经历过奋斗与努力得到的，当我们用心去付出的时候，这种动力也会同样反哺与激励孩子，让孩子耳濡目染你是如何去成就自己的。如果你有紧张，焦虑，不自信问题请加老师关注或留言，愿和你在紧张的路上一路同行。

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