小雅老师：qifeixiaoya

我们常说一个不自信的人没底气，为什么没底气?因为不自信导致了自卑，觉得做什么都没把握，没底气的人做事不易成功，然而如何才能让自己变的更加自信呢?

一个极度不自信的人，通常会表现的胆怯、害怕、自卑。自卑的人，他们情商极低没有朋友、没社交圈，更没有自己的事业，这类人想要改变命运，可以用以下12个小方法尝试去改变：

1、不断建立自信心

要善于正视自己的自卑，不要觉得自己很可伶，谁没有自卑过了?自卑的人往往都是觉得自己不如别人从而不自信，所以要改变认知，不要总是觉得自己不好，多看看自己的优点，找到最闪亮的那一面，不断放大，自信会越来要强。

2、别对自己太苛刻

完美主义者也容易自卑，每个人都有缺点，事事要求完美活得也太累了。太在意别人看法会让自己迷失，抬头挺胸、深呼吸，最好自己就好，花香蝶自来。

3、提升自己的见识

懂得越多的人也越自信，平时多学习，多看书，多见识，学识宽广了，人就更有信心。在你比较擅长的话题上多发言，多说自己的看法等，别人说不定会觉得你很厉害，会来向你请教，我相信如果有人来向你请教问题，觉得你还挺厉害的，那个时候你肯定会自信心大增的。

4、培养自己的交际能力

多走出去扩大交际圈，对新朋友不要胆怯，多和人打交道、多沟通，培养自己在公众当面说话的能力，也可多参加群体运动项目，比如羽毛球赛、篮球会等。

5、暗示自己非常厉害

人的潜意识是很强大的，多暗示自己一定行，能够做到，久而久之在潜意识的作用下，人也会越变越自信。所以要设置了合理的目标，一步步地实现它，获得成就感，自然就不会随便自卑了。

6、不要总和别人比较

你身上有的东西别人未必也有，如果总是拿自己的短处和别人的长处比的话，那样活得会很累，做好自己就好了。

7、克服内心的恐惧感

恐惧可以毁掉一个人，所以我们要学会焚烧障碍，努力让自己的情绪乐观一点，不要太消极，不要太压抑，不要动不动就胡思乱想，让消极的情绪左右自己。蜕变成蝶指日可待。

8、敢于面对并坚持到底

困难时刻都会发生，你只有在面对过程中才能不断进步，只要你将做不好的事情，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情就完成的很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。

9、了解自己的优势与不足

要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心，人是不断变化发展的，不断完善对自己的认识，才能是自己变得更好和更完美。

10、学会广交天下朋友

在朋友中得到支持和帮助，朋友推心置腹的话语能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。所以朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。

11、接受自己的缺点不足

一个人只有正视自己的不足，才敢于去纠结自己的错误，不自信的人要时刻进行心理暗示，比如，告诉自己每个人都是不完美的，只是你自己不知道而已，不要太过自我否定自己!

12、大胆尝试新鲜事物

反正你什么也没有，为何不大胆尝试一下新鲜事物呢?大胆的去读书，旅行等，扩宽自己的视野，才能认识了更多的人，在接触了更多的事情之后，你会发现自己觉得天大的事情，也不过如此。然后，就潇洒的做全新的自己!情商低不自信的原因，主要源于内心的自卑情绪，当你发现别人无论是经济上还是能力上都比你强大的时候，内心会不自然地产生自卑情绪，如果没法在其它方面找到平衡点，你就很容易会表现得不自信。

当然，我们不能一遇到困难就退缩，毕竟人的一生中要遇到许多困难，你要做的是想尽办法去克服并获得最终的胜利，如果你不战胜这些困难，那这些你遇到过的麻烦，将成为你下一次不自信的根源。

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