大家好，我是张捷老师《紧张经营》学员，我来自云南昆明，我是一名麻醉医生，我热爱我的职业，还记得大学开学时候的医生誓词:健康所系，性命相托。当我步入神圣医学学府的时刻，谨庄严宣誓:我志愿献身医学，热爱祖国，忠于人民，恪守医德，尊师守纪，刻苦钻研，孜孜不倦，精益求精，全面发展。我决心竭尽全力除人类之病痛，助健康之完美，维护医术的圣洁和荣誉，救死扶伤，不辞艰辛，执着追求，为祖国医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生。工作中当听到病人说，辛苦你了，医生，当完成手术把病人安全送回病房，家属说着感谢的话得时候，心里的成就感和责任感油然而生，尤其是这次疫情，我更加深刻的体会到作为一名医生，肩上所背负的责任，所以我对自己的要求是成为一名优秀的麻醉医生。我的家乡是钱王之乡会泽，位于云南东北部乌蒙山主峰地段，建于2000多年前的西汉建元年间，是云南14座历史文化名城之一，因铜矿的开采和冶炼而绵延3000多年的铜商文化闻名遐迩。明朝铸造的"嘉靖通宝"大钱币，重达41.47公斤，为世界上最大的古钱币，进入吉尼斯之最。会泽被誉为"钱王之乡"，城市建筑处处可见钱币造型。

　　今天很高兴能和大家分享我的经历，我的改变，感谢张捷老师经营人生学院的各位老师，感谢训练营里的各位同学，是大家的不断鼓励让我走得更有勇气。参加训练营的21天，我学习了张捷老师的理论课程，勇敢的挑战自己，这些让我明白，每个人都是独一无二的，我们每个人都有着巨大的潜力，而我们的潜力会被生活中的各种琐碎事情阻碍或者蒙蔽得不到最大限度的发挥，而张捷老师的课程，他让我学会了坚持，反省，总结，让我最大程度的挖掘发现发挥自己的潜力和能量。

　　我从小家庭环境不错，爸妈虽然是做生意的，但是都是有知识的人，所以他们都认为知识非常重要，从小告诫我要好好读书，所以我一直都是老师眼里的好学生。高中毕业的时候，父亲突然生病离世，那个假期我第一次体会到什么叫自卑，我觉得我没有爸爸了，我的家庭是不完整的，我就比别人矮了一截，这是第一次在心里种下自卑的种子，所以进入大学，曾经阳光自信的我，曾经高中连续考年级第一的我，变得自卑敏感，严重的时候甚至一个学期挂了四科，所以大学五年，我过得非常压抑痛苦，终于到毕业，参加了工作，换了一个新的环境。我们医院因为是中西医结合医院，所以手术不多，工作了两年，有想过改变或者辞职，但总是因为各种原因，老公比较忙，总有一个人要照顾家里小孩，最终选择放弃，就这样，时光慢慢溜走，我在原地踏步，我刚毕业时候熟练掌握的很多操作，因为手术少的原因，我从用不到变成慢慢淡忘，于是我一天天的倒退，在16年底的时候，我休完产假，回去上班，我普通的操作都不能完成，比如腰硬麻醉，我就打不进去，遇到手术我开始紧张，我怕自己完成不了，我怕遇到自己处理不了的病例，最严重的一次，我们科的一个医生，她说我什么都不知道，什么都处理不了，而且这话她没有当着我的面说，而是和我们主任说，这是造成我自卑心理的第二个种子。回到家我大哭起来，我和老公说，我要辞职，我不做医生了，因为每个手术病人都是把自己的生命交托到我们麻醉医生手上，老公和我深度沟通以后，他说同意我辞职，只是让我认真考虑。这时我仔细思考我当时的处境，我知道我没有那个女医生说的那么差，我承认我有经验的不足，可是她比我早工作十年，我如何拿自己和她相比，同时，我也冷静下来分析，我工作几年确实倒退了，我曾经会的东西因为用不到所以被丢掉了，比如一个机器一个技术活，你长时间不用，那慢慢就生锈了，就不会运转了，当时的我突然明白过来，我要改变，我不能再如此，我要正视自己的问题。

　　于是我联系了曾经认识的老师，我利用休息时间去他们医院和他上班，锻炼自己，去了以后，因为很多操作很久没做，我很紧张，虽然有老师在，但是我依然担心，自尊心在作祟，我处理起来就很慌张，特别是深静脉穿刺，一直做的不多，就更容易紧张，手抖，心跳加快，但是老师并没有嘲笑我，而是很认真的指导我，我因此工作中没有那么害怕了，各种操作我可以完成了，但是紧张却一直都存在了，我知道是我锻炼得不够，于是我努力学习，坚持去和老师上夜班，因为晚上急诊多，人手少，这样锻炼学习得机会才多，当时我在哺乳期，宝宝还小，要喂奶，我就和老公商量，晚上老公喂他奶粉，夜班的时候涨奶痛得不行，我相信有过哺乳经历的妈妈一定明白那种感受，最辛苦的时候接连13天没有休息，上完夜班一个通宵之后回来还要带宝宝，我没有放弃，我告诉自己，我就是缺乏锻炼，我努力学习了，我把操作都练习的熟悉了我就不会再紧张了，但是我发现并不是如此，我依然紧张，手依然会抖，我变得很无助，我不知道根本的原因是什么，但是有一点我明白，我还不足够优秀，我锻炼得还不足够多，于是我一边积极学习，一边寻求解决紧张的办法，就这样遇到了张捷老师。

　　学习张捷老师的课程以后，我发现了自己的问题所在，我不在无助，我勇敢的挑战自己，虽然上班非常忙碌非常累，但是我坚持挑战自己，把张捷老师教给的知识联系到实际工作中，操作的时候我再紧张的时候，我把张捷老师教给的办法刻意的去训练自己。参加第一周训练营后，我在老师同学面前已经没那么紧张，我淡定的完成了很多操作，我变得特别轻松，我也不会再因为害怕自己不优秀而封闭自己，我坦然的和同事们开玩笑，就在昨天，我相信是我目前改变收获最大的一天，我最紧张我们的大主任，本来第一周我都不紧张了，但是上周有一天因为是一个重病人，他突然进来指导工作，我一下子又变得紧张起来，完全懵掉了，下来以后我仔细回想张捷老师教给的东西，及时反省总结，我知道是我还没有把老师教给我的东西好好运用，于是，昨天星期五，大主任又是突然出现，但是我刻意的去训练自己，并且之前不敢说的勇敢的在主任面前说了出来就这样，我顺利的完成了操作。后面我又勇敢的请教主任，为什么动脉置管我就是不能置入长针，短针就能植入进去，主任非常耐心细致的教了我，虽然昨天我没有完成，可是内心再也没有了之前紧张害怕的感觉，我变得很从容，我变得很平静，我不再害怕别人的眼光。

　　张捷老师的课程，覆盖很多，学习了课程，我慢慢明白，紧张只是人生道路上的一个小石头，你如果没有穿越，你就会把这个小石头看成是一个巨石，甚至是一座大山，高不可攀，无法逾越，它阻挡了你看任何东西，你变得异常渺小，你把自己封闭起来，异常敏感，每天因为紧张担心恐惧，甚至认为自己得了什么重病，张捷老师的课程就是让你扒开这座大山，让你发现原来道路那么长，那么宽，我们有那么多的选择可以做，原来路边的风景那么美好，张捷老师的课程非常全面，我学习了M1课程，我才知道，为什么我之前那么努力，却收效甚微，原来是我方法不对。

　　紧张只是生活非常微小的一部分，人还有很多情感，喜怒哀乐痛，生活也还有工作，家庭，孩子，爱人，我相信张捷老师说的，训练营只是个开始，不管是张捷老师的课程或者我自己对于自己的规划，这都只是一个开始，我期待明天，期待未来，每天都做最好的自己，每一天的自己都比昨天的自己努力，比昨天的自己尽力，比昨天的自己开心快乐，比昨天的自己幸福，这就是上进的人生，就是尽情的绽放自己。

　　通过训练营的课程，我明白，我要珍惜时间，接下来的时间我要改变自己，尽最大努力的改变自己，曾经一直犹豫不决的事情果断的去做，不害怕，不迷惑，不彷徨，珍惜每一天，充分利用时间，不拖延。不喜欢的事情，不喜欢的人，勇敢说No，不委屈自己。不管生活中的任何事情，好的坏的，如果改变不了，就改变心态，远离低能级的事情，电视剧，悲伤的音乐，消极悲观的人，远离他们，用每一刻的努力充实自己，我相信一点一滴的积累一定会有改变，有进步。

　　我很爱看书，各种书，专业书，人物传记，人生哲学，生活感悟，育儿书籍，买了一书柜的书却没有坚持阅读，参加训练营以后，我改变了自己懒散拖沓，没有严格执行计划的坏毛病，我每天坚持学习，及时总结复习，所以接下来，我要做到以下事情:1,专业知识复习与积累2，专业技能培训3，坚持学习英语4，广泛阅读，扩充视野眼界心胸5，学习育儿书籍6，运动。

　　张捷老师的课程就是让我们发现挖掘发现发展自己的潜力，创造最美的自己，从加入训练营以来，我已经在做出改变，我看到了自己一点点的进步，享受到了学习的快乐，享受到了战胜自己以后的成就感，满足感，这种感觉又刺激我更加努力。张捷老师的课程让我体会到了努力，改变，坚持，自信的快乐，让我每天正能量满满，接下来我还要更努力，别人努力一分，我要努力十分，因为我要把之前落下的都补回来，我要通过自己的努力，让自己为家人提供各方面更多的保障，为他们获取更多的快乐，让他们更幸福，我要为我的女儿做好榜样，我的目标是成为一名优秀的麻醉医生，我相信通过张捷老师的课程还有我自己的努力，我一定可以做到，所以我想对同学们说，我已经在实现梦想的路上，你呢，还在彷徨吗，一起加油吧，让我们都尽情绽放，做最美的自己。

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