每次正式讲话前的大量练习是必不可少的。当然要想彻底解决演讲怎么克服紧张的问题，还需要系统的学习演讲方面的课程，并且按照正确的方法大量练习才行。下面给大家介绍一下演讲怎么克服紧张的注意事项

演讲中的注意事项

注意事项：

1.如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的内容，很可能根本没有人注意到你的失误;

2. 停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟，最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来;

3. 如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶(听众不会发现的);或者可以选择看起来比较友善、有笑容的听众与其对视，会在无形中增强你的自信心;

4. 眼睛在直视听众时，千万不要左右乱看，也不要往上看，这会让你看起来不值得信任;

5. 演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字;

6. 最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要过于僵硬和死板;

7. 尽量脱稿演讲，用ppt等辅助工具帮助自己稍微提醒下演讲脉络;

8. 演讲时不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。

总结：

演讲是一门形象艺术，仅仅通过看文章以及在网上搜索各种克服紧张的方法是没有办法学好的。还需要系统化的学习演讲怎么克服紧张的课程，并且大量练习才可以!

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