很多人在面对很多人讲话就不知所措，不自觉就很紧张，明明自己是知道怎么说的，但是由于紧张，导致说话有点不利索，甚语无伦次，更有甚者急得满头是汗，一般都会影响自己演讲的结果。那在公众场合讲话如何不紧张呢?下面就为大家介绍一些上台演讲紧张小技巧：

　　上台演讲紧张小技巧

　　准备

　　在公众场合讲话一定要事先准备，没有准备就上台演讲会因为担心导致更紧张的，所以在公众场合讲话一定要准备好稿子，怎么样吸引的开头，内容如何跌宕，后如何画龙点睛的结尾，都是需要事先准备好，这样的演讲心里有底，才不会没话可说。

　　练习

　　熟能生巧，公众场合讲话紧张很大部分原因就是没有经常练习，面对人多讲话就大脑一片空白，紧张到不能自己。经常在人多的时候讲话，既锻炼自己讲话的思维又能积累不错的经验。练多了自然知道很多技巧和小方法，练多了就像是自己的本能一样，上台就不紧张了。

　　克服担心

　　公众场合讲话紧张其中一个导火索就是担心，担心自己讲不好，担心自己没好的表现被嘲笑，担心自己不知道讲什么。其实真的不必担心，即使出了错可以下次更好，虽然被嘲笑但自己还多了一次经验。有的还没上台就因为担心到退缩，本来自己可以讲的很多都被错误的感觉耽误。所以想要不紧张就不要担心，没必要为没发生的事情而担心给自己设限。

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