说到对大型场合讲话，讲话紧张。不能应对演讲比赛。没办法给客户汇报方案。
公众演说的时候出现紧张的现象，相信很多人都会觉得“的确如此”因为紧张，我们的思维混乱，我们的思路被完全打破，我们不能控制我们的语速，我们的声音甚至都出现了发抖的现象，这些都是我们日常所遇到的。紧张的现象真的是很稀松平常的，严重的多的紧张，比如胃部出现严重的痉挛现象，小腿出现发抖的想象甚至是失声。所以，很多人把演讲的失利完全归纳为紧张，要是知道演讲如何不怯场就好了，我们要是不紧张，就可以自如地表达自己的想法和观点。
紧张他是人类本来就有的情绪之一，他和我们开心、难过等情绪一样，一样存在在我们的情绪中，我们不可能把紧张这样的情绪完全的消灭掉。其实紧张在我们生活中无处不在，也正因为我们紧张的情绪，让我们的生活变得越来越好。大家可以回顾一下我们的学生生活，在我们十余年的学习生活中，班级里面一般存在两类人群，第一类考试的时候完全不紧张，状态轻松自如。第二类人群，考试的时候很紧张，考前备考，考后懊恼。我相信我们大部分人是第二类人群，但是我们今天不探讨第二类人群，我们来分析一下第一类人群。其实第一类人群中还是要分为两种人的：第一种，我们所说的“学霸”，第二种，我们所说的“学渣”。为什么他们在考试的时候都不紧张呢？
一般情况下，我们在完成一件事情的时候基本上都会符合上述两种情况中的一种。于是我们发现，但我们面对我们的能力高于我们的期望的时候，在这样的情况下，我们在做事情的时候基本不会有紧张的情绪产生的，这就是我们所说的，“艺高人胆大”。但是还有一种情况是，我们的能力不能够满足我们的期望，而我们还对未来的结果有很高的期望值，那这之间的差距就是我们所说的“紧张”。
所以，如何让自己演讲不紧张，有什么样的方法呢？从理论上来讲是由两种方法，一是：降低自己的期望，二是提升自己做这件事情的能力。但是我们仔细思考一下，我们可以降低自己做一件事情的期望么？其实是不能的，所以这个办法不能起到作用。所以最终的方法只能是提升自己演讲如何不怯场的能力了。
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