首先我向大家介绍一下自己：我叫杨凯辉，杨是白杨树的杨、凯是胜利凯旋的凯、辉是灿烂辉煌的辉。我名字的寓意是———一位像挺立的白杨树一样勇敢的将军带领着自己的部队、踏着胜利凯旋的步伐正在接受那无与伦比的辉煌功勋！我来自浙江，祖籍安徽，是一名服装设计工作者，今年38岁。今天我和大家分享的内容是：我是怎么从一个敏感的社交恐惧症蜕变成一个拥有智慧、享受社交、自信满满的人！
下面我先从三个方面讲讲以前的自己：
一、生活方面：以前的我是一个特别容易紧张脸红的人，在朋友面前明明一个五大三粗的大老爷们，偏偏就有这么一个娘儿们的缺点（这是我以前的认知）。说着说着话和人眼睛一对视就紧张，马上感觉脸上一阵烧灼感。造成的结果就是怕与人接触，怕被别人笑话看不起，做事放不开，内心的小人儿常常陷入天人交战，精神自我消耗巨大。虽然自己有强健的体魄，但感觉随便一个瘦弱的人气场都比我强大，我徒有强壮的外表但内心却是个侏儒、觉得自己毫无魅力可言，经常感到生不如死。做梦都在想：哪一天如果我突然拥有了强大的内心有多好！或者一觉醒来以前的种种自卑都像一场恶梦一样离我远去。如果可以，哪怕是用我十年二十年的生命作为代价我也会毫不犹豫。
二、家庭方面：因为紧张所以导致我内心很自卑很懊恼，总爱长吁短叹、怨天尤人。在家脾气也很暴躁，一点点不如意就容易发作，家里的气氛也经常剑拔弩张，孩子稍有错误就会被我暴揍，一家人都被我弄的没有幸福感可言，内心总是一副很丧的感觉，觉得自己就是个人生的大输家，白白来这世上走了一遭。
三、工作方面：因为自卑所以内心产生了极强的自尊心，工作中也容不得别人的半点批评，只要这个人质疑我批评我就会给他（她）贴上不好的标签，内心深处对这个人充满成见，并由此引发恶性循环变得越来越不好相处。玻璃心、对稍微复杂一点的人际关系就把控不了，对工作生意影响都非常大，内心时常有强烈的挫败感。
自从来到张老师的紧张经营课堂，我就对紧张有了一个颠覆性的认识。需要解决紧张问题的人是可悲的，因为其实紧张本身并不是什么问题，它是人的情绪反应，问题是我们自己却把它当成一个问题，让自己陷入错误的认知越陷越深不能自拔。明明很紧张却还害怕承认，不敢面对紧张、逃避、最终自己成功地把自己囚进这个自我的精神陷阱让自己困在里面出不来。进入训练营以来，我听话照做，按照课程去穿越恐惧享受紧张，如今的我已经打开了自己，以前的我看了那么多的经典都没能开悟，而经过1个月的训练营，现在的我已拥有了智慧，懂得了生命的真谛在于绽放。回首来时路，我再从以上三个方面来对比现在的我：
三、工作方面：因为阳光的气场和每天元气满满的正能量，最近我找到一个很好的合作伙伴，现在我感觉我的状态如虎添翼，让我对以后的生意信心满满。心有多大，舞台就有多大。提升自己的智慧，让自己的格局变大，让身边的人都能跟随我到达人生的巅峰，大家好才是真正的好！人生精彩，你与我都要在身后划过一道美丽的彩虹，直到生命的最后一刻我也会说：去告诉人们，我渡过我精彩的一生，我是人生的超级赢家！
