我是张捷老师《紧张经营》36期729号学员毕艳芳，来自湖北恩施。毕是毕业的毕，艳是鲜艳的艳，芳是芳草的芳。我与梅艳芳的名字一字之差，我和她的职业是天壤之别。梅艳芳是歌星，舞台就是她的人生；我是一名国家公务员，从事纪检监察工作，执纪、监督、问责是我们的主业，我们站在反腐败最前沿。呵呵，同学们是不是记住我了。
曾经我是一个胆小的人，记得那是我高中二级年的时候，一次学校组织演讲比赛，我被老师推荐参加比赛。赛前作了各种准备，演讲稿也背得很熟悉。但是在正式上台比赛的时候，因为紧张，我将演讲内容忘记得一干二净，脑袋一片空白，很狼狈地结束了我人生第一次上台的经历。那次之后，我再也不敢走上舞台了，大学阶段，学校的各种活动，只要是上舞台，我都是拒绝的，心想只要学业能毕业就好，从没有想过要刻意去锻炼。参加工作之后，一直默默工作，从不敢表现自己。可是一次乡镇换届选举，我却被阴差阳错地选举为一名领导干部，公众讲话是逃也逃不掉了。工作汇报、典型发言、开会讨论等等，这些提前作了材料准备的讲话，都会让我口干舌燥，面红流汗，更不用说那些需要临场发挥的讲话的场合了。每次都是痛苦地结束，令不堪回首。
我试着找各种办法，试图治愈我的问题。我查过属相、血型、星座等，以为自己是天生的胆小鬼。我想我是无药可救了。三个月前，我又在网上查找治愈我紧张的法子，天使安排我遇前了休一老师，我加了他的微信，购买了张捷老师的课程，如饥似渴地一连听了三课。张捷老师的观点第一次颠覆了我对紧张的认识：原来，紧张问题不是病，不是用药去治，紧张问题是由于不自信，是自卑导致的。治愈紧张问题，从根本上解决，提升能量，提升智慧，提升自信。
我要相信相信的力量，按照老师的节奏，我开始听课，记笔记，始终牢记八个字“听话照做，简单执行”。通过训练营的程式化训练，我真正实现了四个蜕变。
一、实现了心灵的蜕变。
进入训练营后，坚持每天行动，每天总结。因为工作的特殊性，有时真是身不由己。但我心中始终装着训练营的任务，想尽千方百计，都坚持了行动和总结，从最初的不敢展现自己，不敢成为焦点，不敢行动，到最后想做就做，想展现就展现，想成为焦点就成为焦点，虽然看似简单的变化，其实是一次心灵的蜕变，这种蜕变，让我真正放下了面子观。我深深认识到面子不重要，里子才重要，没有里子哪来的面子？
以前只要一遇到需要面对公众的场合，首先想到的不是去应对作准备，而是开始紧张，设想各种糟糕的场面，自己如何如何的没有面子，结果自己把自己吓得不敢上台了，在训练营里，我听话，照做，执行，消除了内心的刺，战胜了自己，不再不好意思，不再在乎面子，内心变的强大了，真正实现了心灵的蜕变，这种感觉真的美妙极了。
二、实现了认知的蜕变。
以前，认为自己紧张的根源是血型问题，是属相问题，是星座问题，以为自己是天生的胆小鬼，现在我认识到紧张的根源是不自信，是骨子里自卑造成的，现在的我重新认识自己曾经的问题，不再认为我的紧张原因与血型，属相，星座，有什么关系，开始积极的调整自己，修复自己，修正自己，改变自己的潜意识，正确认识自卑，自尊，能够做到勇敢的面对自己的恐惧，通过训练营里不断的提升自己的能量，让自己越来越有自信，越来越棒。
三、实现了习惯的蜕变。
整个训练营活动，都贯穿两个字“执行”。拒绝拖延，今日事今日毕。每天在群里看见同学们认真行动，坚持总结，我一刻也不敢懈怠，工作再忙，时间再晚，我都告诉自己一定要完成任务，必须玩真的。这个习惯已坚持了十八天，我还会让自已一直坚持下去。就在我完成今天的演讲稿前，我刚办案出差回来，第一件事是拿笔写演讲稿。这种立即执行的习惯我已逐渐养成，训练营逼迫我行动、逼迫我思考、逼迫我改变。这是我本次训练营不可多得的收获和蜕变。
四、实现了结果的蜕变。
从购买张捷老师的课开始，我就坚信，我是一定要实现蜕变的。参加训练营之后，我毫不留情地撕开内心的伤口，回忆昨天痛苦的经历，张捷老师说只有痛彻底了，才会去改变。这些训练环节过后，我感觉自己确实成长了不少，现在的我也不再对自己缺点藏着，掖着，能够做到洒脱，绽放。
今天在外出工作时的动员会上，我谈观点，讲感受，虽然开始脸红了一下，接下来说自己想说的，一口气讲了二十分钟，真的没那么紧张了！我的注意力全集中在问题的思考上面了，没去想如果讲得不好会招人笑话招领导批评什么的，心中的结解开了。这才是我要的结果。我真正实现了自己的愿望，实现了结果的蜕变！
感谢经营人生学院各位老师的精心辅导，感谢各位一起走过的同学们，因为有你们，我看见了自己优点，收获了成长！愿我们在今后的人生路上，一路与鲜花和掌声相伴！与最美最好的自己相伴！相信相信的力量，愿我们大家心想事成！
