大家好，我是张捷老师《紧张经营》学员，我叫樊凡，第一个樊是樊梨花的樊第二个凡是平凡的凡，我名字的寓意是像樊梨花一样做个不平凡的人！
我因为一次被无意的惊吓导致自己不敢见人，不敢出门，不敢去干任何的事情，哪怕听到一点声响都会心跳好久，恐惧、紧张、自卑、抑郁整天的缠绕着我让我深陷痛苦的深渊。我在苏州的一个私人中医院拿了一万多块钱的中成药，吃了没管用，那时候的我工作正是蒸蒸日上的时候自己刚升了级别，但就因为这个毛病我选择了逃避，不敢去上班，不敢跟同事讲话，更苦恼的是不该去食堂里打饭！
感觉到痛苦至极的我站里在天地之间默默的问老天，我到底怎么了，我的头晕是不是脑子里长什么东西了，我的手抖、脚抖到底怎么回事？自己身体的各种不适让我天天请假，我的领导对我特别的好，她说我给你假你回老家看看吧，因为大家都知道我受了惊吓，但她们不知道此时的我是多么严重！我不敢跟大家说我惊吓的过程！他在我心中就像一根刺一说头就疼就晕。
回到家里老公和我公公还有他一个医生朋友直接带着我去了我们菏泽市三医院，那里是我们那最好的精神病医院。到那里查了脑CT，查了心电图，还做了心理测试。那时候的我根本不相信我自己会有心理疾病，感觉还挺搞笑的。医生看过说没有什么实质上的病变，诊断说有抑郁症，我自己一点都不信。因为惊吓之前都好好的。我自己认为是吓出了啥病。一紧张全身出汗感觉自己不行了马上要晕倒。自己不敢见人就是怕自己这种出汗要晕倒被别人看到了。怕别人知道自己有这种病。怕别人会笑话自己！看不起自己！以往自己要强好胜得心就这样把自己封闭了起来，导致越来越严重！最后连吃饭去厕所都不敢，看到自己的亲爸妈都会紧张害怕不敢看他们的眼光！
最后我在网上查帕罗西汀管用吃了一段时间感觉轻了，2018十月一小姑妹结婚当时我们一家开车去的，去前还怕自己紧张，但到了哪里自己感觉表现还可以。……从那以后感觉自己好了，我就把药停了，没想到没多久又变成了老样，而且又加入了新的病情，后背疼腰疼，去做了颈椎小针刀治疗，之后感觉轻了，后来又不行了！怕一直吃西药有副作用的我，又给妹夫打电话让他帮我拿中药，因为他亲姨父就是看这种病的，远在甘肃的妹妹妹夫就这样给我按时寄中药，那些中药都是安神的，喝了睡眠真的变好了，不失眠了，但还是不敢看别人的眼光，还是出门带口罩还是紧张害怕！喝了四个月跟着老公来了苏州。
因为我的这个毛病家里人都急坏了烧香拜佛，叫魂。啥方法都试了就是不见好，来到苏州我在百度上无意中看到了张捷老师经营人生，怎样去除自卑恐惧心理，加了老师的微信，刚开始没有直接报课程因为我不相信网络。经过刻意的关注张捷老师的朋友圈我越来越渴望去跟张老师学习了，因为我迫不及待的想要改变自己。于是主动联系了张老师报了课程，经过学习我深深地认识到我的认知上出现了错误，自己老去想那些虚有的情况，虽然听了课程知道自己原来的错误所在，但还是没能迈出第一步，自己还是没有勇气。
从参加了训练营听了张老师说的只看不行动永远是观众，我就暗暗下定决心一定要行动起来。从那以后自己真的做到了，一天比一天的好起来了，恐惧慢慢的离我远去了，心里不会再去胡思乱想了，精神好了自己的心情也变好了，知道了如何让自己不自卑。现在的我去哪里都不害怕了，现在的我变得越来越强大起来了，我做到了，真的特别感谢张捷老师，寒玉老师休一老师真的谢谢你们，你们就是我的大救星，感谢你们给了我第二次生命！感谢同学们一直以来的加油打气，感谢我家人们的一直支持，我决定以后跟张老师一直学习下去，要把自己的人生好好经营，让自己活的永远精彩永远绽放！
