经营人生学院的老师、同学们，大家晚上好!首先在这里郑重地做一下自我介绍:我叫张燕，弓长张，燕子的燕，我的父母文化程度都不高，给我取这个名字的意思呢，大概就是希望我将来能够像燕子一样展翅高飞、自由翱翔。我来自河南省信阳市淮滨县，我的职业是一名公务员。今年38岁，在这个群里，可能我算是年龄有些偏大的学生了。
以前的我由于小时候的成长经历，非常自卑、敏感、胆小，总想把自己藏起来，经常就是躲在角落里的那个人。不敢在公众场合表现自己，更不敢让自己成为焦点，当众讲话是我的噩梦。因为我有很多次失败的经历。我记得上初中时老师让我站起来读课文，我声音抖得根本无法继续，最后老师打断了我让我坐下。当时感觉老师和全班同学都在笑话我，恨死我自己了，恨不得找个地缝钻进去。所以尽管我成绩非常好，我依然选择上了中专，因为我想尽快逃离这种群体生活，对我来说太痛苦了，总想找一个厚厚的壳把自己包裹起来。后来慢慢长大，结婚生子，随着自己阅历和知识水平的提升，意识到自己其实也挺棒的，慢慢变得开朗起来，但依然不敢当众讲话，成为焦点。
我记得有一次在孩子的家长会上发言，还是紧张的要命，勉强讲完，但声音会颤抖，结束了很有挫败感，觉得自己都30多岁的人了，还过不了这关，太没出息了。再加上随着我职位的提升，当众发言的机会越来越多，我意识到自己必须改变了。我反思自己，前半生可以用一个字来形容:逃!逃避本该属于我的成功，逃避本来可以让我变得更优秀的成长机会，逃避一切可以让我改变的可能。因为这个紧张问题，我的人生发展严重受限，我活得太焦虑太不快乐了，可以说是痛苦的过往。特别是我现在是两个孩子的妈妈，我在反思，我这样一个母亲，能给孩子带来什么呢？难道也要让他们像我一样，自卑，不自信，不能展现自我？不，那不是我想要的，我必须做出改变。所以当单位又有一次需要我当众发言时，我焦虑的同时，开始在网上搜索关于克服紧张的方法，想抓住一根救命稻草，很幸运，我通过搜索找到了金耀老师，很快加了他的微信，就这样来到了经营人生学院，结识了张老师和金耀老师，遇到了这么多优秀的同学们。
从报名参加学习，到训练营结束，我在经营人生学院学习了两个多月。在这里，我经历了很多我人生中的第一次，第一次在群里发语音、发视频，第一次找陌生人打卡，第一次主动跟别人聊天。我发现这个课程设计得非常科学，循序渐进，挑战自我，一步步推你前行。从入群发语音自我介绍开始，到进入训练营录视频自我剖析，再到训练营课程互动，最后进入实践训练，每一步都在挑战自己的舒适区。按照老师所讲的，听话照做执行，必出结果。
现在变得轻而易举，根本不会有紧张感，很享受打卡的感觉，也习惯了当焦点被人注视的感觉。然后，增强了执行力。这一个月来，尽管我被工作、家庭等琐事缠身，但无论再忙，我都会深度参与老师的课程，积极互动，坚持总结，坚持写课程感悟，并第一时间完成发给我的辅导老师。不给自己找任何借口。在这两个多月的时间里，我学习合理安排时间，提高做事效率，享受立即行动立即执行的快乐。我想这一点在我未来的生活里，也会受益无穷。
最后，变得越发从容自信。通过训练营，我知道人只要在进步中，紧张感会一直存在。我不再惧怕紧张，而是学会接受紧张，享受紧张，因为我这至少说明我还是个追求上进的人。现在的我，想想开会发言，虽然还会心跳加速，但是我不再惧怕，我知道自己在以后的工作中，如果有这样的机会，我一定不会再逃避，只会选择勇敢面对。
非常感谢与我一路相伴、携手并肩走过来的老师，同学们，在这里我不再孤单，很温暖。也祝福大家在以后的人生中完成蜕变，获得新生，幸福相伴。
