紧张经营让我获得了人生的自信

我是第十二期学员杨宏辉,今年48岁,从事的工作是金融单位的行政工作。如同我中规中矩的名字一样,在现实的工作生活中始终秉承中庸无为的处世之道,默默地履行者自己的社会角色,并得到同事、家人、朋友的认可。如果现实一直这样下去,我的人生也会像已经过去的前半生岁月一样,无波无澜,平平顺顺中渡过。

 但一些转变还是在不经意之间发生了,近期由于工作需要,临时安排我给单位同事进行安全教育,可能从事这项工作久了,有一定的经验,让自己应急上台事先也没有什么顾虑,很爽快地登台给大家进行动员讲话,但在自己进我讲解过程中,我感觉下面同事看我的眼神有些异样,这才下意识的感到自的腿有些发软,竞然出现了抖动,发现这个情况的自己试图去控制情绪,但越控制越紧张,说话开始语无伦次,想好的思路也乱了,可以说自己是在手足无措,无比尴尬中结来了这次当众讲话。通过这次不愉快的当众丢丑,我感到在单位同事面前颜面尽失,自己多年获得的认同感也崩塌了,个人的能力和水平受到了置疑,进而在日常工作中出现了,焦虑、厌倦、逃避、愧疚自卑等不良情绪,每天都有一种无助无力感压抑着自己。

为解决自己的痛苦的煎熬,我多方探求缓解办法但都难凑效,无耐中在网上有幸遇到了金耀老师,通过老师的引导了解了一些我们的课程,并参加了我们的人生学院,刚开始还怀疑这样的课程有用吗?随着对课程的进一步了解,我感到张捷老师的紧张经营课程无论从教材内容,还是课程按排都是那么科学合理,对紧张、恐惧等不良情绪的定位,冥冥之中好像为我而写,直接点明了我身上存在的问题,自身存在的许多负能量,做事害怕成为焦点,始终躲在自我封闭的舒适区,自我设限、自我否定,自我囚禁,不愿打开自已,做人做事根本没有自己的目标框架,稍微遇到一点问题就是躲避退缩,外在的表现就是遇事紧张、害怕,畏畏缩缩不自信。思想认识上的开悟让我警醒,让我自问我的人生还有几个几十年,还能重来吗?显然答案只能是否定的,如果不痛下决心改变现状,我的人生只能从失败走向失败,我必须振作起来,按照老师教给的方法行动起来,去改变和拯救自己。

认知上的转变,促进了行动上的突破和自我的蜕变。

1、为提升自身解决问的能力,增强身体能量。确保每天保持旺盛的精力和激情,训练营期间制定了晨练、夕练、气息调节训练计划,改掉多年来的懒散、拖延的不良做息时间,做到了不间断的锻练,改变了过去每天昏昏噩噩的精神状态。

2、放下自己、放下自尊、以空杯心态面对每一天。自我否定、自我设限,过去不好的经历,都像一层枷锁纠缰着自己,令人焦虑窒息,过去一些紧张、怯场的经历连自己的家人也羞于让他们知道,当放下虚妄的面子,让他们了解自己的情况后,他们都给于了我极大的支持,特别是我的爱人每天只要在家都会为我加油助阵,生活中对我更是照顾有嘉,当告诉我的同事时,他们不但没有嘲笑看不起,凡而表示尊重和理解,有的还会给你说起自己的紧张臭事供我减压。经过这个放下心态的转变,那种折磨自己的莫名的无助感在悄悄的离自己远去。

3,打开自己,尽情绽放。以享受的心态去面对困难,训练营刚开始自己心里老是在犯嘀咕,自己这把年龄了能和年轻人一样坚持到底吗?训练营的课程按排太紧促了,每天的训练,想想都头皮发麻,但张老师早就科学地预想到了这种情况,因此他的训练营学习系统既是开放互动交流提升的平台,也是逐步增加难度而优胜劣汰的竞争性提高的平台,他始终鼓励的是那些积极参于积极行动的优秀学员,老师一直在强调交给学员的仅仅是知识,我们所要的结果和改变 只能靠打开自己不断的用行动去获得,活在当下、活出自我,打开心扉、精彩绽放。从训练营刚开始都会腿抖,到最后都能应付自如,再遇到过去容易紧张的场景都能感觉到一种踏实的撑控感,自信的种子已在心中萌芽。

 短短的21天训练营快要结束了,但他带给我的改变将会影响终生,我会怀念我的老师和同学们,因为你们给了我别样的人生体验,是你们的教诲和鼓励让我获得了人生的自信。

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金耀老师(微信号:qifeilvshi ) 《紧张经营》课程已经帮助累计帮助9000人以上解决各种紧张,不自信,打不开,心理素质差,身体紧张发抖,不敢当众讲话,演讲恐惧症的人。 每位学员设立辅导老师一名,以紧张经营课程为前提,赠送学员一期训练营,每期训练营内都是有相同问题的同学,一起面对,一起解决,共同成长,共同进步。
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