经营人生学院的各位老师和同学们大家晚上好！
我是张捷老师《紧张经营》960号学员徐伟，今年43岁，来自河北邯郸一个县城---成安县，我的职业是一名基层卫生监督员。首先，感谢老师给我这次锻炼的机会，让我离成功更近一步，通过在紧张经营和训练营的学习，现在已经蜕变成一个知难而上，自信满满的人，下面我从几个方面分享一下我的蜕变经历。
一.困苦无奈的十年
十年前有一次和领导一起陪他的几个朋友吃饭，当时我是最后去的，一进房间不知道怎么回事，从未有过的紧张，恐惧，焦虑，满脑一片空白，面部僵硬。我去拿筷子抄东西吃，第一次感觉手抖的厉害，领导没有注意到我手抖的问题，一一介绍了他们的关系，让我拿酒杯敬他们一杯酒，按照我们当地的风俗习惯也不为过，我握住酒杯手抖的厉害怎么也控制不住，满满的一杯酒一半都洒到了外面，朋友们看到都很惊讶，问我没事吧，当时就想找个地缝钻进去。聚餐过后我责备自己真没用，连个酒杯都拿不稳，从哪以后在外面吃饭手抖的问题一直伴随我到今天。只要参加聚餐我就会想法设法去逃避，慢慢和同事，朋友的关系疏远了，我也知道这样不好，可又有什么办法。心里的自卑感，恐惧，不自信整整在我心里挣扎了十年。
二.各方治疗
为了改变自己，克服自身的问题，我一直在寻找各种治疗方法，尽最大努力去解决手抖问题，我去过医院医生说我是因为酒精中毒把神经线烧坏了引起的，让我去做各种检查。找中医给我把脉，还吃了很长时间的中药，始终都没效果。
三.参加训练营后，我的改变有一下3点:
1.之前害怕到陌生场合，心里紧张有负担紧张，焦虑，自卑和不自信的问题等等，怕别人关注，在意别人的感受，这么多年一直让自己受委屈。通过系统的学习，按照学习计划，积极主动参加各种社交活动，扩大自己的舒适区，把好的经验总结起来，不好的毛病及时改掉，不断提升了自己的能量和自信心，现在的我不再害怕陌生场合，不再害怕别人关注。
2.提升自己的影响力，一定要成为焦点，增强学习技巧和学习方式，积时调整心里紧张情绪，其实，每个人每天都在不断的学习和进步，记得我从部队刚退伍到单位上班的时候，业务方面简直就是零，一点都没接触过，领导让我给被监督单位开罚单，我当时连大写壹到拾都写不全，更别说专业方面了，我当时就想徐伟你没有退路可走，只有努力学习，才能在本职岗位站稳脚，一点一点从每部法律，法规和各行规章制度去学习，及时掌握最新条款，从中认真去领悟，慢慢的从科员到科长再到副所长，要是没有坚定的意志去学习，我也不会能有今天。
3.一定要总结经验:以前觉得自己除了心里紧张手抖外，没有什么大的问题，觉得人没有十全十美的，得过且过，思想上产生了懒惰的习惯，后来才发现心里紧张手抖不是小问题，通过学习老师的课件和框架学习计划，我明白了无论做什么事，一定要学会正确的思考，一定要有积极的行动，只有行动才有结果。同时要坚持把每天总结写好只有这样，才知道自己是进步还是倒退。
曾经我的心里紧张，自卑，焦虑，不自信的问题，总认为不如别人。但我现在认为我要享受紧张，享受手抖没有什么大不了的，最后我衷心的感谢婉露老师和张捷老师，是你们让我找到了属于我自己的人生方向，在今后的人生当中我要坚持练习，刻意行动，持续学习，写好总结，徐伟你一定能绽放自己灿烂的光彩，加油！
