我是经营人生学院的学员王卫刚，我以前开会汇报和公众发言时一紧张声音和身体都会颤抖、通过《紧张经营》和训练营的学习，现在已经蜕变成一个迎难而上、不再退缩的人，虽然说离自己改变的预期目标还有一定的距离，但通过近期的训练营实训，我已经较以前有了很大的进步，自信心也一天比一天强大，就像张捷老师说的，一个紧张了很多年的人一下子都想彻底转变过来也是不现实的，只要找对了方法，然后去听话、照做、执行，就一定能够成功，只是时间的问题，任何事情都没有捷径可走！
曾经的我为了改变自己，一直在网上寻找方法，方法真的是有千万种，不过对我的作用都不大。幸运的是，一个偶然的机会，我通过网络搜索的时候，遇见了金耀老师，通过和老师的交谈我看见了曙光、看见了希望，虽然也犹豫过，害怕上当受骗，但为了改变自己，我还是决定尝试一下，赌一把，现在来看，这个赌是打对了。进入课程学习后，认识了张捷老师和众多的来自五湖四海的同学们，从老师授课和同学们的互动，我都能感受到一股正气所在，每天都是满满的正能量，感觉浑身上下都充满了活力！
自从学了张捷老师的《紧张经营》课程并认真记录了笔记，对我的启发很大。加入训练营以后，在老师和同学们的相互鼓励下，我调整好自己的心态，决心按照张老师的要求和计划来学习和训练。不管工作多辛苦，我都能坚持总结一天的工作和学习以及训练，对自己一点点的进步感到无比的欣慰，从学会每天对着镜子微笑，积极地面对人和事，积极地创造机会进行当众讲话或者发言，逐步的使自己找回原来的自信。
通过《紧张经营》课程的学习，我知道了改变的重要性，于是我按照老师讲的步骤，我对自己所有紧张的事情进行了修正，对不好的信念进行了处理，这样训练了一段时间后，我发现自己几乎没有反念了。凡事都能用积极的心态去主动面对了，即便自己恐惧的事情和场景， 我也不排斥了，能勇敢的去面对了。
通过这段时间的训练，在开会汇报和公众发言时还是会有一点儿紧张感，但都能够逐步调整好状态慢慢的发挥。我相信，只要按照老师给的方法训练，调整好自己的精神状态，时时不忘鼓励别人，同时也鼓励自己，做自己不敢做的事，做自己怕做的事，不断扩大自己的舒适区，就会使自己变得越来越强大，越来越充满自信。通过参加训练营训练以后，自己也学会了进行时间的管理，把身体锻炼、工作和学习安排的井井有条，感觉生活也从此充实了起来，这样也就自然的放弃了一些不必要的社交，从而过滤了朋友圈，每天关注的都是一些积极正面的信息，使自己的人生变得更加有意义。
我相信通过这些课程，只要反复学习，反复感悟，不断地加强训练，一定会克服紧张和恐惧的心理，改变不自信的状态，然后再给自己的人生立好框架，跟着老师系统地进行学习，我一定能够创造出一个不一样的人生。
