我是张捷老师《紧张经营》36期学员，我叫李林，李是木子李，林是双木林，也许爸爸给我取这个名字是想让我像大树一样坚忍不拔，顽强生长。我来自辽宁省沈阳市，我从事医药行业。
曾经的我是一个缺乏自信，胆小懦弱，生活在恐惧和不安全之中，常常因为紧张而给我的生活和工作带来了极大的困扰。在领导的眼中我尽职尽责踏实肯干是名优秀员工，在同事眼中我工作认真，待人真诚，在朋友眼里我积极向上乐观，在家人眼中我性格温顺从不乱发脾气这样一个我，又有谁会知道我的内心是恐惧、懦弱、胆小、不自信的。
因为自己的胆小不自信，我不喜欢人多的地方，不喜欢各种应酬，单位每当有应酬的时候我是能推则推，实在推不掉就硬着头皮上，因为我们总是宴请一些业务单位的领导，需要发言敬酒，我担心自己说不好，在领导面前出丑丢脸，每当想到这些时我就更紧张了，在准备站起来敬酒的那一刻起就开始心跳加速，整个身体都在发抖，当我站起来拿起酒杯时我明显感到酒杯在抖，尽管自己在努力的克制手抖，也是无济于事，勉强敬完酒后紧张感仍然不会消失，因为自己知道这并没有结束，还需要给各位领导把洒倒满，因为手抖我往往采取的办法是双手拿洒瓶来掩盖自己的抖。在常人短短几分钟可以做完的事，对我来说是一个漫长的恐惧的过程。每当经历了以后自己会不停的自责自己，心想你怎么这么笨呢，这么简单的事自己都做不好。
怕在公众场合说话，每次开会我都选择离领导远一点的距离坐，生怕让我发言，每次领导说让大家说说自己的看法时，领导的话音刚落地 ，我便开始心跳加快心想会议快点结束吧，想着怎么逃避，时间久了每当听到要开会头皮发麻，害怕开会，开会之前就会紧张更不用说上台讲话，记得有一次开员工大会，那年我代表我们团队上台总结，接到通知的那天起我就开始焦虑，想怎么办，我上台一定是要糗大了，一定紧张到说不出话来，怎么办怎么办呢，找领导让选其它人发言，领导说你是优秀员工代表，你是最合适不过的人选了，领导不同意换人，最终没有办法，在焦虑中准备了发言稿，在家里练习了两遍，两天后大会正式开始了，因为知道自己要发言前一天晚上觉都没睡好，从会议开始整个人都处于紧张状态，当主持人叫到我的那一刻我整个人有种过电的感觉，我的心在颤抖，自己在尽力的掩盖紧张，可是说话的声音还是在颤抖，当时脑子里一片空白，明明知道自己衣服兜里有演讲稿，可是手抖的无法拿稿，于是凭着自己的记忆草草的就结束了这次总结。
记得有一次去外地一个关系单位签合同，这次是我们局长和我们一起去的，当天到那里，下午就签合同，当时因为有局长在，我在签同时一开始还很正常，当我抬头一看局长的目光正注视着我，这一下子心里开始紧张，明显写字的手在发抖当时真想把手给剁掉，一点也不听使唤了，但平静了一会才把整个合同签完。
像这样的经历还有很多，给自己也造成了巨大的影响，一但有这样的场合自己就会害怕，害怕的自己难以控制自己，事后自己又会狠狠的否定自己，打击自己，觉得自己很没有面子很丢脸。
经过学习《紧张经营》的课程现在的我能够正确的认识紧张，不再害怕紧张，也不再认为我自己的紧张是另类，我现在能够接纳自己紧张，能够面对自己的紧张，同时我也建立自己紧张处理方案，懂的如何去缓解自己的紧张，不断的提升能量，提升自己，在训练营里，我的舒适区不断的扩大，现在的我养成了做勇敢、积极、主动、乐观、向上的态度，现在感到之前前所未有的轻松，我内心越来越强大，也越来越自信。
现在回过头来看看以前的自己不是被别人吓倒的，完全是被自己想象吓倒的，都是自己在吓自己。又有谁会再乎一个微小的自己呢！从现在起要做真正的自我，不去掩盖缺点，不去追求完美，好的坏的一起去绽放，让自己的生命充分的燃烧，一心向上，全力绽放！
感谢美好的遇见，感谢张捷老师，感谢小雅老师，感谢紧张经营的同学们给我的指导与鼓励！让我的人生又进入了新的篇章！
《紧张经营》的同学们让我们一起加油！相信行动永远不会辜负我们，我们是最棒的！
我的演讲到此结束，谢谢大家！font-keu�UU��
