在我们的生活中，有这样一群人，他们因为种种个人或社会的原因，把自己封闭在一个狭小黑暗的圈子里，他们害怕与外界接触，害怕外界对他们做出负面评价，这就是所谓的社交恐惧症。但社交恐惧只是恐惧症中的一种，其他两种是广场恐惧和特殊恐惧。下面就让我来为大家分析一下社交恐惧症，希望能对大家有所帮助!

　　身体因素：有些人的神经，在遇到不熟悉或者很重要的人的时候就会特别兴奋，活跃，从而引起交感神经的兴奋，去甲肾上腺激素等就会不断增加，导致心跳加速，毛细血管扩张。除此之外，神经在长期的刺激中会形成兴奋点，一旦受到外界的刺激，我们的身体就会自动产生一些反应，如脸红，心跳加速，这就形成社交恐惧症。有些长的不太好看的人对自己的长相缺乏自信，他们害怕外界对他们作出负面评价，于是便选择远离社交。

　　患有社交恐惧症的人往往从小性格就比较内向，腼腆，拥有强烈的自尊心。父母离异或者长年吵架都会使得孩子在社交的时候对他人缺乏信任，另外如果孩子在幼年时期经常被打骂，孩子感受不到父母对他的爱，那么他就会变得比较冷漠，这样的人在与他人交往的过程中一定会遇到不小的麻烦。

　　一般来说，在人民比较开放，压力较小的社会中，人们患上社交恐惧症的几率会更低一些。

　　生理上脸变红，说话不连贯，不敢直视他人的眼睛，身体容易出汗，紧张时轻微抖动，心理上容易紧张，内心时常焦虑，经常失眠，抑郁，严重时会有自杀倾向。

　　一个人的长相是父母给的，我们没有任何理由去抱怨，我们要做的就是：不要一直纠结于既定的不可能改变的事情，我们要敢于跳出自己的思维，做一个身心干净的优雅的人，只要你有自己的优雅的道德情操，你在别人眼中就是一个美丽的人。福兮祸所依，祸兮福所伏，一个人失去了某些东西就必然会得到另外一些东西，长相不好也没关系，你要相信任何事物都有两面性。

　　内向不可怕，可怕的是不自信：

　　正如前面所说：任何事物都有两面性，内向在科学的定义上并不是一种缺陷，所以我们没必要为之烦恼，在人类的历史上，像爱因斯坦这样的内向的做出巨大贡献的人也是数不胜数，而现在我们要做的就是承认自己内向的性格，而这正是一种自信的表现。

　　在当今的社会下生活下，的确压力很大，但是又有哪一个时代是没有压力的呢?我觉得当今的社会是有史以来最和平公正的社会，在这样的社会里生活，我们没有理由去抱怨。我们应当尽量去享受这种压力，迎难而上。没有拼搏，没有压力的人生又怎么能算是精彩的人生呢?如果一个人连知道自己要去哪都不知道，那么他就哪儿也去不了。如果你想脱离社交恐惧症的束缚，你就一定要确立目标，马上行动，赏花儿，来一场说走就走的旅行，什么都可以，只愿你倾听你内心的声音!

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