一上台就紧张说话颤抖
一上台就紧张说话就抖，这个问题确实很让人头疼，而因为现在社会迅速发展，我们面对这样的机会就会越来越多，那怎么办呢？逃避？不是办法对不对，你就算是逃的了今天，那么明天呢，就算逃的了明天，那么明天的明天呢，又怎么办，所以问题就是想要怎么去解决问题，面对问题，让这个问题不能成为你的问题。
那我们如何能平复控制紧张情绪呢，第一步要做到的就是放松，深呼气，分散注意力，第二正视面对，给自己一个最坏的结果，用平常心去面对你要面对的事物，这样无外乎就是你给自己的那个最坏的结果，而往往这样做了之后，你会发现，其实这件事很简单，你给了自己最坏的结果，而你收获的不一定就是最坏的结果，反而会出乎你的意料，事情往往是这样，当你把事情想到最坏，那么就不会在有更坏的结果了，
一上台句紧张说话就抖，为什么呢？是不是因为内心不够强大，是不是经常把事物中心点放大，导致自己过于紧张焦虑？所以我们可以尽量放松，分散注意力，所看看抖音，听听音乐，看一些喜剧，或电视节目，尽量放松，生活很简单，事物很简单，生活就是你面前的一面镜子，你怎么对它，它就怎么对你，你今天穿的很漂亮，有精神，那么你的气场，你的气质就很好，给人的感觉就光鲜亮丽，自然你心情就会很好，如果你蓬头垢面，邋遢不堪，那么你给人的感觉自然很颓废，自然就会心情不好，所以不要总把事情放在一个位置上，让他占据这你的思想和理智成为你问题的焦点，
有的人问我，老师我就是会控制不住，我就是紧张，一上台就紧张说话抖，老师我该怎么办？凉拌，紧张，听到这两个字就应该明白，紧张顾名思义就是我们情绪上的一种反应，对待一件事物，你过于在意，就会过度紧张，所以紧张的源头就是因恐惧而紧张，也是因紧张而恐惧，就像先有鸡还是先有蛋的一个道理，紧张呢，面对他就是正确的认识到他的本质，在去针对解决，好比你这个紧张问题多久了，都在什么场紧张，紧张的时候会怎样，是什么原因触发的，是你能力内可以控制的，还是你自己无法控制的，你把自己的问题看清了，在去针对解决，在这之前你要做的就是不要去胡思乱想，把心态放好，仔细分析问题的所在，看清在去解决。 想了解更多关于为什么 一上台就紧张说话颤抖 ,以用缓解紧张的方法和技巧，可以关注“战胜紧张”公众号获取更多信息，或添加 937188168 微信咨询解决办法，帮你走上蜕变之路。 一个人最大的敌人不是别人就是你自己，如果你能够战胜自己，那么自然就可以克服紧张，前提是你要在明确的知道你自己的问题根源知道这件事是可控还不不可控的，如果这个问题发现并不久，刚刚开始紧张，那么你可以尝试找一些方式自行解决，但是这个问题如果是长年累积下来的，那么就是需要找一个科学的方法通过正确的方式科学有效的学习改正，送思维到行为。关注我老师可以帮助你决绝更多的紧张问题、
