我是张捷《紧张经营》的学员，来自广东肇庆 我做的是服务员，在一家餐厅做服务员

　　自己的蜕变之路，不得不提以前的我，我一直为打开不开自己自卑，不好意思，怕丢脸，怕摊上事，自己不敢直视自己的家人，朋友，同学，同事，陌生人，我都非常的紧张害怕脸红。

　　自己从初中就开始这样直到工作，这些问题一直困扰着自己，这些问题让自己浪费很多时间，浪费很多机会。

　　自己很痛苦，煎熬 ，很难过，自己矛盾，挣扎的度过自己的生活，工作，自己都想轻生，自己都不想活在这个世界，因为自己活得太累了太痛苦，太煎熬了。

　　自己在工作中自己不敢跟客人交流，客人问路的时候自己回答客人的时候，声音像蚊子一样大，客人都听不到，听不见，客人反复的问，自己都非常尴尬，紧张，害怕。

　　通过《紧张经营》认识张捷老师，通过张捷老师的课，老师说的话，说出我自己心里的话，张捷老师说的话，说出我自己的问题。开始自己有些怀疑，通过辅导课，视频分享，前三节课自己打消疑虑，怀疑自己慢慢深入学习，锻炼，训练自己，张捷老师告诉我们紧张害怕不好意思的原因，问题告诉我们，通过案例分享给我们，自己内心像冷水加温变成100度的热水，内心渴望改变，内心渴望远离负面情绪，远离紧张问题。

　　通过训练营，听课，实践挑战，自己的内心慢慢的打开，没有那么紧张害怕恐惧，遇到陌生人可以直视陌生人，没有紧张害怕了。自己非常的开心，快乐起来，告诉自己一定要改变，通过《紧张经营》自己学会面对自己，爱自己，喜欢自己，安慰自己，找出自己缺点，不足，自己要加以改进，完善自己。

　　我相信自己，自己一定要全部改变，一定要加油。

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