紧张的反复性和欺骗性很难让人摆脱出来，这也就是为什么很多人，折腾十几年二十几年也走不出来的原因，你需要的不是解决问题的方法，而是需要利用正确的通路去培养克服紧张的能力，有老师指导可以少走很多弯路，少浪费很多精力时间～
开会的时候。座位分布有前有后，距离大屏幕近的地方，他们都会朝着那边看，所以如果你还适应不了前面的座位，不妨选择靠后点的位置，这样心情会放松一点。等到以后不那么紧张了，慢慢地，循序渐进地换座位，往前坐。如果一开始你适应不了前面的座位，很紧张，脸红出汗，表现不佳，会加剧自己对开会的恐惧感。表现慢慢地变好，你坐哪都一样了。
对于开会的会议桌，大家都知道是面对面的，一般开会紧张的人，就怕面对面，被那么多双眼睛盯着。有的人害怕手抖 敬酒手抖 开会手抖 遇事脸红 心跳加速，首先，你必须有个暗示，他们是不会特意看你的。你开会的时候，可以静下心来观察，他们确实不会盯着你看，也就是随便扫过去。有了这个暗示，心里不会那么紧张，接着你自己无处安放的眼神该怎么办，你到底该看哪。开会的时候一般会带个本子和笔，你可以看看本子，但不要一直低着头看本子，时而看看地上，冷静冷静，时而看看桌面，这样显得没那么僵硬。看地上的时候，深吸一口气，告诉自己放松，然后随便看看别处，如果发现有人看着你，你也用眼神扫一下他，他就会躲避你的眼神，不会再看你了。
《紧张经营》 报名学习之后的学习步骤：
第一步：办理入学
第二步：完成课前辅导学习
第三步：开始学习八节语音+文字课件，记录笔记，完成作业，思考自己
第四步：运用课程讲解的系统方法，在现实生活中逐步开始实践
第五步：参加训练营，完成引导式锻炼的过程，做到真正的华丽蜕变
学习的真谛不是为了加法，而是减法，
提升的目的不是为了得到，而是放下!
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