经营人生学院的老师、同学们，大家好！我是张捷老师《紧张经营》学员，弟子团成员，我叫李万婷，李是赵钱孙李的李，万是万家灯火的万，婷是女字旁的婷，我很喜欢万家灯火温馨而又温暖的场景，我希望自己能够成为一个亭亭玉立、落落大方的姑娘。现在我是一名大二的学生。我来自河南省信阳市，一座空气清新、风景优美的城市。
回想当初报名紧张经营的课程，是因为自己被紧张、手抖的问题折磨的备受煎熬、痛苦不堪，所以在网上寻找解决的办法，并有幸遇到了张捷老师和寒玉老师，这才开始我的蜕变之路。大二上学期，对我来说，既是痛苦、煎熬的半年，也是成长的半年。因为大二开学后，我身边的环境改变了许多，大一时跟我感情很好的一个朋友对我突然变得很冷淡，不再像之前一样依赖我，甚至可以用冷漠来形容，我的热情在她哪，不到一分钟就会被冷却，这让我的心情很沮丧，也很不解。我不知道为什么仅仅一个暑假之后，她就像变了一个人似的。她对我忽冷忽热的态度，让我患得患失，既害怕她离开我，自己会落单；又害怕跟她在一起，自己会感到难受、压抑。当时，我特别矛盾，又特别纠结。我根本想不到，因为她对我态度的改变，对我的影响会有如此大。感情上的巨变和身边环境的改变，使我内心的安全感和能量仿佛在一夜之间荡然无存。从那以后，我上课时，坐在教室就变得十分紧张，特别是坐在前两排，离老师很近的位置，更是紧张到手心出汗、手抖、浑身拘束，有时连喝水，我都不敢，总感觉后面有同学在看着我。更可怕的是，整整一个学期，几乎每节课，我都会紧张、手抖、手心严重出汗，这也让坐在我身边的同学感到了别扭、不舒服，我感到很难为情，不知道怎么办，只能煎熬着。有时，一放学，我就赶紧跑到厕所去流眼泪。痛苦到一定程度，我不得不做出改变，于是我咨询了学校的心理医生，一有空就去跑步，锻炼身体，但是都没有用，我还是一上课，一坐在前排就开始紧张。有一次，我在网上搜索克服紧张的方法，就这样，我结识了张捷老师和我的辅导老师寒玉，并抱着豁出去的心态报名了紧张经营的课程。
到现在训练营快结束了，我可以发自内心地说，报名张捷老师的课程并参加训练营，我的选择是正确的。在训练营期间，我听话，照做，执行，每天坚持行动、总结，现在我的智慧和能量等级比参加训练营之前要强的太多，因为投入在哪里，收获就在哪里。
接下来，我将从认知、行动力、习惯、能量这四个方面来讲述我的蜕变结果。首先，我改变了许多以前不正确的认知，跟着张捷老师学习，我也收获了许多全新的认知。例如，现在，我已经接纳紧张了，当紧张来临时，我会接受并处理紧张。当机会来临时，我会勇敢地绽放自己；其次，我的行动力变强了，很多事情我都会积极的去完成，重要的事情不会像以前一样一拖再拖，一定会按时完成；然后，我养成了许多新的好习惯，比如，每天思想积极的习惯，不再像之前一样，每天脑子里总是一些乱七八糟的想法和反念。还有每天写感悟、总结的习惯，每晚，我都会写点什么，来记录这一天来，我的收获和成长，训练营结束后，我也会继续保持每日写总结的习惯。
另外，我还养成了每天赞美、鼓励别人的好习惯，你若想受到别人的鼓励和赞美，你首先要去主动地赞美、鼓励别人。人与人之间相处就像一面镜子，你想别人如何对你，你就要如何对待别人；最后，现在的我，能量等级提高了很多，通过训练营每天的行动、总结，我的能量不断的在叠加，我不再活在别人的眼光和评论中，不再害怕暴露自己不好的一面，不再害怕出错，而是勇敢的做自己，敢于绽放自己。比如，这期间，我克服了与人相处时的放不开和拘谨，敢于表达和表现自己，变得越来越自信、开朗了。
在生活中，我越来越发现张捷老师的课程充满了智慧和科学性，从一开始报名紧张经营课程时的不确信，到现在对张捷老师及其团队百分百的信赖，结果和事实都在证明，我当初的选择是正确的，跟着张捷老师，我可以学到各个方面的智慧，从而全方面的提升自己，提高自己的综合素质，使自己以后在就业、工作、生活等方面具有一定的优势。
今年的我20岁，我的未来才刚刚开始，很幸运能够在这个新起点上遇到张捷老师。很高兴，我放下了过去不好的经历，开始有意识的经营自己的人生。我相信，我以后一定会越来越优秀，我以后的人生也一定会越来越好！
我的演讲结束，谢谢老师、同学们的聆听，感谢大家一路以来的陪伴！祝经营人生学院越办越好！
