紧张不自信的问题长久以来都是存在的，有些人比较轻微，可以自我调节，但有些人就比较严重，无法控制，我们具体来看看一位学员的改变
曾经的我，上台以后突然卡壳，大脑一片空白，紧张到无法开口，当时感觉时间停止了，剩下的只有难堪，就这样在心里留下了深深的阴影，从此遇到这种场合就能躲就躲。这时的我还没有什么意识，感觉全世界就我一个人会大脑一片空白，觉得自己很丢脸。意识到自己需要解决紧张、不自信、恐惧等问题是在4年前，主要根源是我在和女儿亲子朗诵中感觉特别紧张，无法呼吸，说话卡壳，大脑一片空白，当时的我看见别人家长在和自己孩子朗读过程中是那么的随意，自信，层次清晰，当时的我感觉非常的丢脸，接下来还有几次亲子活动都是以这种状态渡过，让我感到这种场合给自己的孩子很丢脸，每次在参加这种活动的时候都会想很多办法，上场前喝酒壮胆。
随着年龄的增长，工作和生活的压力也越来越多，每天像机器一样的转着，没有时间和心情去整理自己的心里状态，只有干不完的活，直到焦躁不安处处站了主导地位有时控制住自己的思维，我意识到我必须面对自己面对自己的内心，问一问自己我究竟怎么了？为什么这样子？
加入紧张经营参加训练营后，第一周就不怕别人的眼光，放下脸去适应各种环境，女儿也受到了我的影响，慢慢的在建立自信，老婆也受到了影响，努力在改变自己一些坏的习惯，同事也觉得我改变了许多，认为我受到了什么刺激，我很自豪的和他们说我在学习。现在的我每天不在焦虑，不在害怕，每天心情都很舒畅，遇到难事也不会去躲避。
每当我做事情再想拖延的时候我会刻意的提醒自己：优秀的人都是快速行动的人。从而行动越来越迅速了。更加勇敢。敢于绽放自己，敢于拒绝别人。训练营的学习帮我打开了一个新的世界。积极地去面对生活。
