休一老师 | 紧张经营 - 张捷老师紧张经营

因为在人多的场合或者和不愿意和别人交流的时候，自己的内心就容易出现负面情绪的困扰，这个时候就是自己的内心不够强大导致的心理...

如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-08-19) 865 0

在不是特别重大的场合，面对三五个人都可以很随意的沟通，但是遇到了大场合，需要当众发言的时候，自己的内心就会出现心慌，大脑一...

如何发言不紧张 5年前 (2020-08-18) 728 0

在面对人多或者需要自己发言的时候，自己的内心就容易受到负面情绪的困扰。从而让自己感到紧张。不同的场合出现的紧张的表现也是不...

如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-08-14) 828 0

紧张的时候，很多人的表现是不一样的。很多人在面对紧张的场合，都会习惯性的想要躲避。其实，这种逃避才会让问题变得越来越严重。...

如何发言不紧张 5年前 (2020-08-13) 1,377 0

在遇到有人的地方，总会避免不了是需要说话的。如果这个时候自己感到不自信，那这个时候就会出现紧张，过度的紧张就会出现手抖的表...

如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-08-12) 939 0

很多人在克服紧张的时候，总会有很多其他的方法。但是，真正运用到自己的实际生活中的只有深呼吸，潜意识给自己输入正能量。但是这...

当众讲话紧张 5年前 (2020-08-11) 1,208 0

在当众讲话或者上台发言的时候，自己的内心就容易受到负面情绪的困扰。从而让自己感到紧张，过度的紧张就会出现各种不会的表现。写...

怎么克服紧张心理 5年前 (2020-08-10) 872 0

很多人在遇到上台发言，或者是需要当众讲话的时候。内心都会出现紧张不自信的表现。外在的表现就是手抖，脸红，声音颤抖，语速不顺，说...

怎么克服紧张心理 5年前 (2020-08-07) 798 0

紧张的时候，往往都是自己的内心在作怪。很多人在遇到的紧张的时候，都是因为自己的内心出现了负面情绪的困扰。从而让自己出现了紧张的...

如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-08-06) 1,108 0

很多人在克服紧张的时候，都会不由自主的走弯路。因为不理解紧张的本质，就会习惯于找方法。总感觉，临时抱佛脚是可以解决的。其实...

如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-08-05) 778 0