有人说自己很努力，很用心，却习惯找各种不努力的理由。 做不到的理由千百种，努力只需要一个理由，甚至不需要理由。 你要省思不...

1 首先找出自卑感的原因，知道原因何在，为满足培养自信的首要前提条件。 2 加强训练弱点。提起训练的勇气，如此一来，即使进步不多...

1.正确认识自己 学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不...

很多人认为年龄大了就是成年了，就成熟了，殊不知，年龄除了身体之外，不具备任何的评判标准。心智的成熟度，对事情的看法，自己独立的...

不敢正视别人通常意味着:“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神,你就会看穿我。”正视会告诉...

征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获...

想想自己愿意成为一个什么样的人，并为此而奋发努力，勇敢拼搏。其实，自卑也是使人进步的一个动力，因为知道自身的不足，所以想超越自...

自卑的人总是看到负面的东西，总是把注意力放在不好的地方。这样会使自我形象扭曲。把精力放在哪里，哪里就会成长。所以，要多想想...

用实际行动建立自信。征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做...

学会正确地归因。不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。对过去的成绩...