在生命的调色盘上，人人都希望自己是一个卓越的画家，能调色出万紫千红的色彩，但是我们中的很多人却连拿起调色笔的信心都没有，又怎么...

沟通是一种能力，是一种本领，家庭沟通，工作沟通，事业沟通，不会沟通寸步难行，沟通高手一定是能力高手。 一、 提升自信，可以从...

紧张感来自自己的不安全，紧张感害怕别人评判，紧张感希望得到别人的赞美和认可。首先，接纳自己，爱自己。其次，练好说话的技术。再次...

很多人都是渴望被别人照亮，被别人重视，被别人在乎。你是最重要的，并不是你被别人照亮，而是把自己变成光源去照亮别人。 很多人总...

内心自卑的人最显著的一个特点就是，无论你如何赞美他们，他们也无法客观地看待自己，坚持认为自己不够好。如果你有这样的朋友，如果你...

如果你想抱怨，生活中一切都会成为你抱怨的对象；如果你不抱怨，生活中的一切都不会让你抱怨。 正如我上面所说，一味地抱怨不但于事...

现在越来越多的人，活成别人眼中的样子。 物质标准，生活态度，甚至一举一动都要看别人眼光，结果，没换来幸福，反而丧失了自己。 ...

当你变得更好时，朋友，同事，亲人都会质疑你的改变。 当你尝试变得更优秀，会有更多的人出现，尝试把你拉回人堆，拉回原来的状态。...

从记事起，家中不管来了客人还是生人，我就很难在他们面前开口问好。上学后，课堂上回答问题也不积极，即使会做，也不是举手最快最高的...

所有的坏情绪，最终都要为自己买单。 情绪就像一把机关枪，看似对着别人，其实每一次开枪对准的都是自己。 相信自己。不管遇到什...