任何人在演讲的时候都会紧张的，就看你是否有能力去控制这个紧张，其实适度的紧张是有助于发挥的，如何在演讲时不紧张？具体我们应该怎么做呢？
首先，提前准备好台词，把该背全部记牢，不要到了现场才想起来台词还没有记牢，在现场死命拿着台词记忆，那就尴尬了，这会让你更加紧张，这时候你是背不下去的，越背越紧张。要达到一种忘我的境界，就是别人问你还记得演讲稿么？你什么都想不起来这种状态。
其次，演讲前可以提前感受下会场的氛围，你不一定要在后台一直等待，可以到前面坐着，甚至是和观众进行交流，交流任何东西都可以，目的是让你放松心态，体现熟悉氛围，不至于到了上台演讲时，还需要适应这种感受，适应是需要时间过渡的。
最后，深呼吸，淡定的走上演讲台。演讲的时候，和观众要有眼神交流，不要害怕观众的目光，不要躲避，不然会显得很心虚。
要记住几个如何在演讲时不紧张小技巧：演讲可以走动，但不能随意走动；身体要站得笔直，不能东倒西歪；要停顿，有突出，有底气；语速适中，太快观众听不懂，太慢观众不耐烦。把握这几点就差不多，大家还有什么演讲小技巧欢迎在评论区中交流。
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