第一次演讲肯定避免不了紧张，毕竟面对那么多的人，要做到完全不紧张几乎是不可能的。其实这也是一种经验的积累，一般进行多场演讲后就会变得越来越老练。也就能轻松的把握全场了，这样自然就能不紧张了。
如何在演讲时不紧张？如果真的担心自己面对演讲会紧张出丑，那不妨在开始前自己对着镜子或者是去空阔的地方，比如海边，大山上提前练一练。以提高自己对语言和感情的控制！必要的话那就是将演讲词背的滚瓜乱熟，不至于在演讲时出错。
其实，演讲紧张。主要是因为自己对自己不自信，或者是害羞。而我之前提到的几个方法正好弥补了自身在这方面的不足，只有自己提前做好准备，才能让自己对自己有充分的信心，在演讲时就会避免紧张。
另外，可以在演讲前深呼吸，或者是看看自己感兴趣的，听听轻松的歌曲。甚至是开个小玩笑，转移一下自己的注意力，就不至于太紧张了。
上一篇: 如何在演讲时不紧张注意事项下一篇: 如何在演讲时不紧张，该怎么做？
