有些人遇到不熟悉的人，就会脸红和心跳加快，说话也不连续，这种表现就是紧张。
紧张是一种很常见的情绪，当我们和陌生人或者自己有意向的人留下好的印象的时候，自己的内心就会因为不够自信导致自己做不到，这个时候就会出现脸红，会紧张。这一系列的表现，这就是我们最熟悉的心理素质太差的表现了，也是开会紧张，演讲紧张也是这种表现的主要原因。
很多人希望“摆脱”紧张，说明在这些人的潜意识中，先天的就已经把紧张划分到了不好的情绪那边去。其实，主要是缺乏对紧张的重视。开会，竞聘演讲紧张怎么办？最重要的就是要理解紧张，然后在内心让自己得到成长，毕竟紧张就是自己的内心不够强大导致的心理素质太差。
可是所谓的负面情绪并不存在，有的只是对情绪的负面态度。人类的每种情绪，都有着好的一面，紧张也不例外。
开会，竞聘演讲紧张怎么办？紧张是天赐的礼物
其实，紧张这种情绪反应，是上天赐给我们的一种社交的恩物。想象一下，当你面对一个紧张的人的时候，你看到他时的紧张反应在心里的感觉，是怎样的呢?
很多时候，我们心里会做出这么个判断：对面这个紧张的人，是没有侵害性的。这个人，是需要我和他主动交流的。甚至，你会觉得对面这个人挺可爱的嘛。
这也是为什么，我们看到一个紧张的朋友，当他有紧张的情绪反应时，我们会觉得他挺萌的。开会脸红怎么办就是这个原因，就是自己的内心出现了负面情绪，从而让自己感到紧张。
另外呢，紧张的人比较令人喜欢，因为就有调查发现，很多男人认为，紧张的女人会带来一种神秘感，也会更有魅力。
所以，紧张并不是个负面的情绪。虽然紧张不一定是坏事，但是很多时候，会影响社交。
比如说：你有喜欢的对象，但是因为紧张，不敢和Ta表白;再比如说，你有时候对某些人的意见，会觉得不同意。但是因为紧张，不敢表达自己。需要经常上台，开会等，那这时，怎样克服上台演讲紧张呢?
当紧张带来的反应影响到我们的行为时，我们该做的，不是消灭紧张的情绪反应，而是要想办法，控制住紧张的情绪反应，使它不会阻碍我们具体的情绪反应的发生。
紧张脸红一般是因为心里障碍引起的，是一种不自信的表现，一般是有恐惧的感觉，就会出现全身血液循环的现象，这种情况还是要靠自己缓解的，每天早上起来，告诉自己是最棒的，养成昂首挺胸走路的习惯，每天都要和陌生人交谈，每天一个人，一定要坚持，长期下来，就能够克服紧张的心里，如果没有勇气的话，最好是找专业人士来告诉你怎样克服上台演讲紧张，平常要保持乐观的心态，告诉自己一定能行，只要坚持就能够成功。
