我是张捷老师《紧张经营》学员，我叫刘沛，刘是文刀刘，沛是精力充沛的沛，我从小是一个精力旺盛、活泼开朗的人，我来自成语之乡燕赵古都邯郸，现在从事金融行业，是一名前台授权岗。我今天演讲的题目是蜕变。
上大学的时候我很少上台讲话，有一次作为组长要上台做ppt汇报，在几百人的大多媒体教室里，我站在讲台边开始讲解我的ppt，因为是第一次上台，当时紧张的声音颤抖双腿抖的不停，讲了几句紧张的说不下去话，在好多同学的鼓掌鼓励下我完成了大学第一次ppt讲解。从次以后，我开始努力学习，成绩一直名列前茅，我发现我对课本内容的渴望和好奇促使我上课的时候积极跟老师互动，下课的时候去讲台向老师咨询各种问题，这是我原来犹豫不敢做的事情。后来我担任班里的学习委员，每节课我都主动作为小组组长上台汇报作业，已经完全没有了最初的那种紧张感。在大学期间，我成立团队参加中央财经组织的大学生经济调研计划，从几百支队伍中脱颖而出，到清华大学汇报调研成果。毕业前，参加学院的十佳三好学生评比成功被评为十佳三好学生。参加工作第一年，代表单位参加省里技能比赛荣获第二名，被省金融工会评为河北省金融五一劳动奖章，第二年又以第一名的好成绩代表河北省参加全国银证保技能大赛获得二等奖，再次被省金融工会评为金融五一劳动奖章。
我一直是一名自信活泼开朗的人，在学校在单位都是同学和同事学习的榜样，是一个传递正能量的人。2019年11月，作为教练工作室成员参加我们教练工作室的展示表演，我有一个自我介绍和点钞展示的环节。每次排练的时候都是简单过下，临走前，单位大领导要给我们鼓励观看我排练成果。当节目轮到我介绍时，我没有像平常那样随便说下，而是微笑的看着领导认真地介绍自己，介绍到最后二句的时候，不知道是因为太冷还是太在意，脖子里的一根大筋突然抽筋了，然后我卡到那里，反应了一下赶紧把后两句简单说完。这次经历以后，到汕头、长沙、北京参加了多次展示，第一次上台展示时，讲到这两句话时脖子会僵硬，后来慢慢变成一上台就紧张，上台前会贴好多膏药才敢上台。表演完回到单位后并没有太在意，平常早晨晨会时给同事培训业务知识，有点不舒服但是不至于紧张脖子僵硬，但是后来越来严重，都不敢站着录视频念手机里新发的文件，每次都坐在电脑前培训电脑里有的业务，每天早晨晨会营销演练时看着对方同事的眼睛脖子会特别僵，特别害怕头抖。我特别不习惯现在的自己，去很多美容院和正骨调办卡做肩颈治疗，按摩脖子，我觉得是自己颈椎得问题。但是平常说话的时候脖子没事，只有紧张生气情绪波动的时候才会脖子僵硬头抖。我意识到问题的严重性，我讨厌这样的自己，我开始从网上找各种克服头抖克服紧张的答案。庆幸我从网上找到了婉露老师，并且报名张捷老师的课程，通过课程的学习，我现在已经有所改变，并且我相信我不仅会恢复到原来自信的我，我还会变得更优秀。
通过张捷老师紧张经营课程的学习，我的改变主意有以下几方面:
1.我的心态有很大的改变，原来我一直认为自己心里有病，我不相信自己会变成这样，我觉得自己已经无可救药，情况越来越严重。现在我正确认识了紧张，我参加了训练营，很多比我优秀的人也存在紧张现在，很多优秀的同学也是因为一次不好的经历变得紧张，但是同学学习张捷老师的课程，通过训练营的学习已经克服了紧张。我开始学着去享受紧张，在享受紧张的过程中去寻找适合自己克服紧张的方法，每次晨会或者培训我都尝试着怀着一种跃跃欲试的心态去迎接晨会迎接培训，去享受紧张的感觉。现在我晨会的时候已经没有那种紧张感，脖子也没有僵硬和头抖。虽然培训的时候依然难受，依然有点害怕不敢去行动，但是我相信我会慢慢学着去享受，去寻找合适自己控制心理紧张的方法，我会继续带着训练营得到的这些继续扩容，我相信晨会已经解决的问题，不久在培训会上一定可以解决，一定也可以战胜紧张，像以前一样大放异彩。
2.我的能量有所提升。我开始锻炼身体，早晨起来跑步，晚上报名了游泳班学习游泳，有时间了去打羽毛球。我的颈椎有点小问题，之前我总是出去各种按摩，但是只是治标不治本。真正还是需要靠自己锻炼身体才能慢慢恢复。除了增加自己的体能，我平常下班后开始读书，不再像原来那样坐在沙发前看电视，学无止境，自己需要提升的地方还很多。
3.我开始刻意改变自己的形象。我们单位要求淡妆上岗，我很少化妆，每次检查的时候就涂个大红嘴唇，现在我每天早晨起来花淡妆，涂防晒，每天简单的打扮一下，不再向原来那样随便。我把长头发剪短了，并且佩戴了一副新眼镜，没有原来那种严肃紧张感。遇到难缠的客户不会针锋相对，而是耐心的为客户解决问题。我感觉自己又充满了正能量，每天开开心心的工作，回家也不会挑老公毛病，而是多鼓励他，表扬他，老公也开始各种关心我，我俩的关系也变得越来越好。
训练营的结束只是开始，我需要学习的东西还很多。我相信通过紧张经营课程的学习自己会不断进步，慢慢的绽放自己，活出精彩的自己。
