三月份张捷老师《紧张经营》里，我半工半读的和同事一起参加学习。

只是简单的几分钟，竟然有如此多的不同。 其次是我们彼此做练习时，张捷老师来支持我们，她对人心的把握，犹如深夜里一个突然出现的太阳，用身体和语言照亮我世界里的每一个角落，让我感觉到温暖、透彻。灵魂深深的被撼动，感觉张捷老师如斗士一样，击穿所有防御瞬间就来到灵魂深处，在这个过程中自己也被完美的疗愈了。在那天晚上回家的路上以及回到家里，不听的干呕、呕吐，我想那是我对多年压抑自己的一种释放，在释放过后，对自己又有深深的慈悲和心疼。 再次，当第三天丰盛练习时，双人对坐相视的进行镜子反射，每一次反射回来的，都是对自己深深地觉察和探索。

21天丰盛计划，并在课后可以不断地深入练习。 三天工作坊时间很短暂，对我的影响却很深远，原来在我们类似情绪的背后，有如此不同的呈现，更加明白了自己人生的轨迹和未来的方向。清理内在情绪能量，补充新的丰盛的能量，生活从而变得更加饱满与富足。 后来其他伙伴问我收获时，我总会说，三天对我对大的影响是我看到了生父对我的生命深刻的、全方位的影响，获得了重生般的体验。

再后来，随着工作坊结束后的共修练习，我用自己的方式教会了我的爱人去体验和觉察自己的情绪，而她又回家用她的方式教会了她的母亲，家里的儿子也会从我们的言谈举止懵懵懂懂的知道是怎么回事，偶尔在郁闷生气的时候，一边胡乱的敲着脸部，一边说着：我有5分郁闷……我有5分郁闷。 这就是用文字来描述我的收获，但身体的变化，远远不是这几个字可以充分展现的。 而在课后，我听到的很神奇的事情是：一位学员把吃了n年的降压药，通过紧张经营以及其他课程，完全停药！

曾经我每天让自己时时刻刻忙忙碌碌，并自认为乐在其中，工作坊第二天，我发现，原来是对自己孤单感深深地恐惧，所以用各种忙来掩盖自己，逃避自己的真实内在；曾经我以为我这一生一定会在平淡中精彩的度过，让自己的每一天都活的无怨无悔，就算明天我死去，对此生而言也毫无遗憾，以为自己这样子就是很好的活着，并觉得生命如此多彩一点都不害怕和担心自己死去，而在训练营里，让我发现了我对死亡根深蒂固的恐惧，不安和害怕。

不仅仅是对自己的死亡，也对母亲的死亡有恐惧。因为我的生父在我一岁时就因病去世，那年他只有31岁，所以当我的孩子一周岁的时候，我就会打心里羡慕他比我过得幸福，因为他还有爸爸的陪伴。而母亲因为父亲的去世，生命轨迹被严重的影响，背负了太多的家庭，孩子的责任，所以觉得她如果去世，我会內心有太多的自责和遗憾。

在我发现这一点后，我对自己升起深深地慈悲，心疼。感觉自己忽略自己太久太久。曾经，我以一个特别懂事，懂别人，懂情景，并且特别会照顾生命中的所有人，并以此为傲，训练营里张捷老师几乎一语中的的说：作为一个拯救者，如果不忙我活着的意义是什么呢？存在的价值又是什么呢？那一刻，我觉得自己被完全击碎，在晚上结束回家的路上我一直流泪，到家后又进一步去看自己的发现，并继续用张捷老师的心理暗示法对自己做工作。在自我成长的路上，张捷老师带给我的冲击和觉察是目前来说其他任何工作坊无法比拟的。这是我在工作坊中成长的片段，在这里分享。祝愿我们在探索自己的路上越来深入，身体更通畅，关系更和谐。

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