曾经的我眼里没光，生活无趣，对未来看不到希望，很迷茫，生活很消极，甚至感觉活不下去了，每天每时每刻都在脑海里想着自己的身体症状很焦虑，很恐惧！怕出门，怕见人，怕自己的生理症状出现，一出门就各种担心各种焦虑！严重到只要有人的地方就不自在，一遇到人看我一眼脸就刷的一下红了，别人还没走到我面前时，我也很紧张，很害怕，脸也红完了。在家也不自然，害怕家人的目光，和他们坐在一张桌子上吃饭也不自在脸红。我脸红的毛病越来越严重，还出现了身体其他的不良反应，如心悸，心慌，浑身无力，反应迟钝，常常听不清别人说的话。有时候手机铃声响了，或者别人叫我一下，哪里发出大一点儿的声音。我的心就咯噔一下，特别难受。甚至每次紧张的时候都会出现呼吸急促，喘不过气来，憋的难受等等各种身体反应。这几年陆陆续续查过很多次也吃过药，看过书等。但是一直没有走出来。
报名张捷老师紧张经营并参加训练营后，我学会了和自己相处，教我如何做一个自信的人，教我怎么做一个快乐的人。我现在和以前判若两人，现在见人都会有话聊，以前不敢干服务行业，现在很喜欢，以前经常否定自己。现在时常肯定自己以前觉得生活没意思！现在每天过的很充实很快乐！以前遇事很焦虑急燥，现在遇事淡定。这些成长我特别满意感谢张捷老师是他们给了我知识，教我勇敢，给了我信心。在参加训练营我的成绩是:敢在开会时发言，敢做以前认为不敢做的事情！我对自己现在的改变很满意。以后我会一直学习下去，活到老学到老。
