曾经的我一直是身边朋友亲戚的羡慕者，崇拜者。但是他们不知道我内心深处的恐慌，自卑、和之前日日夜夜的严重失眠，以至于是一个重度抑郁症的患者。并且从前年开始一直吃着抗抑郁和精神分裂的药品在治疗中。这些自卑，不好意思，打不开，公众讲话紧张、与陌生人、大领导交流不自的现象，一直在时刻的纠缠着我，痛不欲生。对自己自责，不满意，甚至怀恨自己，以至于我的抑郁症越发严重，后期到了快精神分裂的程度。
报名张捷老师《紧张经营》参加训练营后，我变了，变得更积极，更正面，更勇敢，更自信了。过去把任何事都坏处想的自己，发现对事物理解更多更积极乐观了，工作也更顺利了，与同事相处更融洽，没有了隔阂。家庭的氛围也温馨了。面对困难不再是回避、拖延。而是愿意主动想办法解决问题了。过去郁闷的自己每天乐呵呵的，自己的抑郁症状，现在基本上也没了。哪还象一个重度抑郁症患者。今天早上我去区长办公室汇报项目事情，我全程没有紧张和自卑感。整个上午我发挥的都很自然，很自信，内心很淡定。这点比以前的感觉好太多了。好的、有效沟通真的很重要。我自己变得越来越真实了，过去想说不敢说，想做不敢做的事，现在很自然很轻松的就完成了。
