在现实生活中，我们不可能总是风雨无阻，一帆风顺的，总会遇到些大风大浪来自当自己前进的道路，千万不要因为那小小的自卑，而放弃自己前进的目标，停滞不前，丧失了自信心。
自信，虽不是一支悦耳的歌，那般动听，令人陶醉，也不是一首飘逸的诗，令人回味无穷，可它却有着一股冲天的力量，如一团熊熊燃烧的烈火，如果说自卑是红灯，阻挡我们前进的目标，那么自信就是绿灯，为我们前进的成长之路保障绿色畅通！
冰冻三尺非一日之寒，但一携着一份自信，一份执着，终于有了滴水穿石的奇迹，有时候，创造奇迹的不一定是天才，而是拥有自信的平凡之人。相反，自信是正义的，而正义的背后总会有黑暗和邪恶，那股强大又黑暗的旋风即是自卑。
自卑似那乌云，但自信总比自卑略胜一筹，拥有了自信就好像“拨开云雾见太阳”那样敞亮，拥有着无限的光明和力量。虽然自卑是邪恶的，给我们带来种种不利，重重困难和挫折，但我们还是要感恩于它，因为它为我们拥抱自信创造了至高无上的条件。
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我是张捷老师《紧张经营》第78期训练营学员薛礼琴，来自杭州，是一名企业员工，曾经的我自卑、紧张、焦虑已经严重影响了我的正常生活。在单位里我不敢大声的言语，只会一味地迎合、讨好、奉承别人，更不敢说出自己的不同见解，就怕被同事和领导嘲笑，自己丢脸。
报名张捷老师紧张经营并参加训练营后，坚持每天学习张捷老师的课程，坚持每天锻炼，坚持刻意的练习，狠狠地执行，坚持切换到好的状态，付出总会有收获的，现在的我敢于放开自己，不计较自己的紧张表现了， 接下来我会继续跟着张捷老师的步伐，学习完成整个体系，不再害怕别人的注视，不再害怕与领导、陌生人的交流，不在害怕在公众场合讲话，成为焦点，我开始享受紧张，爱上紧张，做一个充满能量，智慧，自信，坚定，勇敢，绽放，洒脱的人。
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我是张捷老师《紧张经营》第78期训练营学员，从事公务员工作，来自吉林曾经的我上学的时候自己一直是名列前茅的学生，是父母眼中的听话女儿，是老师心中的乖乖女，是同学心中的榜样，性格不够外向，但是内向有内向的优点：我细心善于发现细节、学习能力强、敏锐、洞察力极强，同理心强。这样的性格让我在公务员考试脱颖而出，顺利进入了政府工作，但是同时也为我之后工作人际相处的坎坷埋下了伏笔。一次日常开会读稿子让我突然很紧张，害怕出错，念不好别嘲笑和继续议论，内心百感交集，心跳加速难受的感觉令我痛不欲生，我回家与母亲交谈求助，妈妈很偶然间搜到了张婕老师训练营，我便抱着试试看的态度开始了我的改变之旅。
报名参加张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，在参加训练营期间我参加过一次读稿子会议，我调动自己心里兴奋的情绪，关注留意那些好的方面，我会想自己一定要声音洪亮、打扮的漂漂亮亮，让别人看到这么好看的女孩说话还这么自信的成长状态，然后在读稿子过程中，我全程放慢语速，声音高昂且有感情，我把它权当做是我给予大家的一场难得的听觉盛宴，当我感知要出现反念的时候，我勇敢调节状态，重新启航，结果我这次表现非常好！
自信，虽不是一支悦耳的歌，那般动听，令人陶醉，也不是一首飘逸的诗，令人回味无穷，可它却有着一股冲天的力量，如一团熊熊燃烧的烈火，如果说自卑是红灯，阻挡我们前进的目标，那么自信就是绿灯，为我们前进的成长之路保障绿色畅通！……
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