怎样克服紧张心理_如何消除/缓解上台紧张心理_演讲/面试/考试/驾考紧张心理 - 张捷老师紧张经营

小雅老师怎么克服紧张心理 6年前 (2019-02-25) 1,126 0

如果是紧张过度所导致的心慌，那么是正常的事，不需要去看医生的。只要在平时中，放松心情，不要给自己施加太大的压力，做好自...

小雅老师怎么克服紧张心理 6年前 (2019-02-25) 1,022 0

生活中我们经常会遇到一些事情或者一些场合，如果是比较陌生不熟悉的时候，心里总是会感觉到紧张害怕，甚至还会因为紧张而自冒冷汗、手...

小雅老师怎么克服紧张心理 6年前 (2019-02-25) 1,002 0

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉...

小雅老师怎么克服紧张心理 6年前 (2019-02-19) 1,210 0

在最近接的青少年心理案例中，常常见到这样的情况，有些人在长辈、异性面前不敢直视对方眼睛。针对这种情况，大家都比较苦恼，纷纷询...

小雅老师怎么克服紧张心理 6年前 (2019-02-19) 1,255 0

不论什么事情，出问题了应该怎样解决？社恐就像我们得了一场大病一样，我们社恐人出现问题一直在找寻解决社恐的方法，这没错，但我们首...

小雅老师怎么克服紧张心理 6年前 (2019-02-19) 2,325 0

顺其自然对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧...

小雅老师怎么克服紧张心理 6年前 (2019-02-15) 2,604 0

一，昂首阔步，直视他人的眼睛。不自信的人常常有这样的表现：走路的时候总是低着头弯着腰，恨不得在地上找条缝钻进去，跟别人讲话...

小雅老师怎么克服紧张心理 6年前 (2019-02-15) 1,315 0

我们往往自信心不足带来执行力有限。尤其是刚刚入世不久的年轻人表现得更为明显。那么，怎样才可以克服自信心不足的毛病，有效培养你...

小雅老师怎么克服紧张心理 6年前 (2019-02-15) 1,608 0

第一步，经常跟自己说“我真棒！”自卑，就是因为自己不能正确认识自己，看不起自己，不相信自己的力量，总有一种无力感，做什么事情总...

小雅老师怎么克服紧张心理 6年前 (2019-02-15) 824 0

建立自信的方法： 1、发现自己的优点和长处。 2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起...