紧张在所难免的，就算名人他们也会紧张的，但是有人会问那么明星们为什么面对采访时，会毫不表现出紧张的呢？那是他们的心理素质非常好，再加上他们日常的锻炼。克服说话紧张 我有些小经验 给那些说话会紧张的人。
1.自信。自信是一切问题的克星，自信有助于解决问题。克服说话紧张也是如此，当你当众说话时 不要总是在心里产生自己不行的 自己不如人的念头，以至于加重自己的紧张心里。所以当众说话时，要自信 要不停的在心里暗示自己这都不算什么 ，没有什么可怕的 其实自己是最棒的 自己会很流畅的说话的。自信 自信 自信。。。。。。
2.要多锻炼说话。要是情况不允许的话，你可以自己制作一个情景去模拟你当着很多人说话。首先找一面大镜子，对着镜子说话 观察自己说话时的表情和动作 并且把自己想象成是在众人面前做演讲 要慢慢的对着镜子调节自己的表情与动作 慢慢的紧张的心理会减轻点。
3约朋友畅谈，说出自己的问题。有时间就把自己的好朋友约出来大胆 敞开心扉的和他们聊你的问题 尽量说话。
4.放松是紧张的克星 ，在众人面前说话之前 应该做几个深呼吸 放放松。在平常时也需要出去放放松，比如找个空旷的地方，大声的喊几声 将心里的压力喊出来，我自认为这是减压的最好的方法。
