面试紧张怯场怎么办?这也许是刚毕业的学生最常见的问题，应届生没社会经历，所以在面对HR的时候，很紧张所以产生怯场，紧张的心理状态。那么，缓解紧张的方法有哪些?下面我们一起来看一下。

　　1、平常心对待，要做好承受失败的心理准备。即使面试一时失败，也不要以一次失败论英雄。

　　2、对招聘单位和自己要有一个正确的了解，做到知己知彼。

　　3、衣着档次高一些，得体大方一些。

　　4、面试前做几次深呼吸，心情肯定会平静得多，勇气也会倍增。

　　5、与主考官见面时，要主动与对方进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。如果心里害怕，有被对方的气势压倒的感觉时，就鼓起勇气与对方进行目光交流，待紧张情绪消除后，再表述自己的求职主张。

　　6、当与对方的谈话出现间隔时，不要急不可耐，这样反而给自己留下思考的空间，抓紧理清头绪，让对方感觉你是一位沉着冷静的人。

　　7、回答问题时一旦紧张，说话可能结结巴巴或越说越快，紧张也会加剧，此时，最好的办法就是有意放慢自己的说话速度，让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。

• 

　　8、进入考场，见到主考官时，不妨有意大声地说几句有礼貌的话，做到先声夺人，紧张的心情就会自然消失。

　　最后，希望在面试过程中，希望你们每个人都能旗开得胜，马到成功。心态的调节和理性的认识，加上缓解紧张的方法，是成功的关键。

上一篇: 怎样使自己不心慌紧张焦虑下一篇: 演讲紧张声音发抖怎么办