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简单自消焦虑情绪

简单自消焦虑情绪

小雅老师 小雅老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2019-09-05) 823 0
七个方法让焦虑烟消云散 首先问你自己，你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?你会做些什么来消除这种焦...
如何克服上台发言紧张

如何克服上台发言紧张

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2019-08-22) 646 0
　　看到那些优秀的主持人在台上挥洒自如、谈笑风生，一举手一投足、一颦一笑之间都能调动现场气氛，引导观众的情绪，真实让人好生羡慕...
如何克服在演唱中的紧张心理

如何克服在演唱中的紧张心理

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2019-08-12) 926 0
　　 　　声乐演唱时的紧张心理也就是演唱者在声乐演唱时的心理状态不稳定。 辅导老师，休一微信：2784980171 一.演唱中紧张...
怎么缓解紧张焦虑的心理问题

怎么缓解紧张焦虑的心理问题

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2019-08-12) 997 0
　　我们每个人都会紧张，只是表现出来情况的严重程度不一样而已。有的一见人就紧张得满脸通红，有的紧张得话都说不利索。而有的人，却...
如何消除恐惧心里？

如何消除恐惧心里？

小雅老师 小雅老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2019-08-12) 774 0
大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、害怕、担心、不好意思（打不开自己）、怕丢脸、恐惧、自卑、焦...
怎么消除紧张恐惧心理

怎么消除紧张恐惧心理

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2019-08-09) 674 0
　　现在越来越多的家长从小就开始培养孩子各种才能，根据孩子自身条件和兴趣爱好来培养孩子。有些孩子平时表现的非常的好，但是一到关...
如何克服紧张的心理情绪

如何克服紧张的心理情绪

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2019-07-23) 863 0
　　当众讲话(公众讲话、会议发言、工作汇报、竞聘演讲)的最大障碍是什么呢?每次在讲课之前，我都要问听众这样一个问题，造成当众不能...
如何克服上台紧张的心理情绪

如何克服上台紧张的心理情绪

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2019-07-19) 732 0
　　心理紧张是很普遍的一种生理反应，每个人在经历上台演讲、会议主持，面对众多人说话，或是参加国际重要比赛时，都会或多或少出现紧...
如何做好当众讲话的紧张

如何做好当众讲话的紧张

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2019-07-18) 726 0
　　害怕当众讲话七大原因 　　接下来，我们就一起来分析一下，你自己害怕当众讲话的原因吧。也许原因是单一的，也许是多重的。不论...
如何正确的消除紧张感

如何正确的消除紧张感

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2019-07-09) 995 0
　　紧张是很常见的情绪，除非你有心理问题，否则你总会遇到紧张的情况。但是有些人很擅长应对紧张，有些人却面对自己i的紧张却无所适...

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